【 朝 ブランチ 】

どんより 梅雨空 蒸し蒸しはしない ノソノソなりに比較的 お利口さんだったらしい。 

9時過ぎ 

久しぶりに、チャーハン 焼き豚 葱 ピーマン 人参 シメジ 干しエビ 玉子 コーン ラードで炒め 貝柱スープの素 中華味  大蒜パウダー 塩胡椒で味付け  最期に鍋肌に 醤油 ごま油をたらり。

ぶっちょづら

【 夕飯 散歩 】

室内温度上昇は28度までだった 

それでも久しぶりにι(´Д`υ)アツカッタ~

17時半

・お好み焼き 豚 韮 キャベツ 長芋

・チヂミ あさり 韮 キャベツ

・野菜のマリネ 人参 セロリ ピーマン

・煮膾  人参 大根 油揚げ すり白ごまかけ

・鯛の熟成刺身(冷凍)上のマリネを巻いてもいける

・納豆 胡瓜 長芋 (バクダン風)

毎度食事時間は、仕込み時間の四分の一弱 Σ(゚Д゚)

19時過ぎ お散歩 ノタクラ ノタクラ フリーズ立ちすくみ ペタッと座り込み 気が向いたらトコトコ 気まぐれ散歩。

四角く焼いたつもりなのだが Σ(゚Д゚)

【 AMのこと 】

暑くなりそうな気配

久しぶりに7時前に起床  定期検診の日

8時前に出かける by電チャリ

8時に受付だが すでに30番目 とんとん拍子で薬局を済ませ 帰宅がそれでも10時半 (受診予約は、9時半)結果は、三か月前と著変なし 相変わらず通り一遍の愛想も小曾もない診療 (´;ω;`)ウッ…

11時過ぎ ブランチ 奇数の並ぶ店の調理パン

留守中にマシャ散歩済ませてあった。

彼だけ 出かける(散歩)前にメシは、済んでいる

【 涼しいよ 】

映像鑑賞の合間のサービスtime

本日の映像

・韓ドラ時代劇 撮り溜め オクニョ 二本

・チェイサー TV放映録画  ハルベリー主演 かつてのボンドガールが 普通のそれでも壮絶ママ

・運び屋 BS放映録画 イーストウッド 製作 監督 主演   最初の15分のみ 


本日もソファに根が生えました

【 夕飯  】

17時過ぎ  ひとりメシ

冷や麦の マヨ 玉子 ベーコン オリーブオイル炒めフライドオニオンと福岡の叔母が送ってくれた佐賀の海苔(風味がよい)を刻んでトッピングしっとり感を出したかったのだが もったり  失敗

17時半  門を出て用足し 即 Uターンまぁいいかと戻ると下で 天敵13階に出くわすなぜか追いかけるも追いつかず またUターンホールで 今日は、遅かったと まどか婆さんに逢う。洗足後 久々 体重測定 8.5kg (゚д゚)! 赤信号。

【 朝 ブランチ】

朝からシトシト ひんやり

KAMIさんは、週間ルーティン消化の日 雨の中ご苦労さん

10時過ぎ

昨晩のカレーの残り少量に牛乳 ヨーグルトを加えミキサーでトロトロにし 各種香辛料で味を調える。ほんだし 茹でうどん カレーの順に器に入れるパプリカ ブロッコリー ほうれん草をトッピング ピリッ 爽やか 目が覚める。

【 餃子三昧 】

17時前 門を出てすぐにポツポツ 軒下で雨宿りしていると 可愛いプーさんが、寄って来る。クンクン ガォ~ッ ギャオ~ッ リードをロックしてなかったので焦った。 困った奴だ。

17時半  買ってきた宇都宮餃子 冷凍自家製餃子  みみたぶ 水餃子冷凍 AGF  海老 アボカド カクテル ブルーチーズ・マヨ  鰺の刺身 冷凍 生姜、小葱巻き

【 歩いた 🚶‍♂️ 】

JR下総中山駅近くの眼科に検査のために出かけた この近辺は、父とよく外食に出かけた 10年前のこと 老人ホームが近くであった。すっかり街並み、店の様子は、変わってしまっている よく行った はなの舞 牛角が、なくなっている。先日 投げ込み広告にあった“24時間営業宇都宮餃子” 興味があり 足を延ばした 案の定 無人 自販機の店であった。ここまで性善説を、信じていいものだろうか賽銭箱が狙われるご時世なのに 

🤔

つい監視カメラを探してしまう正統派と旨味の二種類  先ずは、正統派を買ってきた

持ち帰り時間20分ギリギリ

6000歩ちょい 久々に歩いた。

【 朝 ブランチ】

夏に戻るらしい予報だが まだ涼しい

今朝はとてもお利口だったらしい

リク君に吠えられっ放しマシャはリク君ママが(50代)が大好き

9時過ぎ

変わり冷や麦  麺つゆ 豆乳 茄子の白出汁煮浸し酢橘 小葱 ゆで卵  ラー油を垂らす 冷え冷え さっぱり