【　そして　】

KAMIさんが18時に帰宅
おみやが昼に行った韓国食堂の　キンパとチヂミです
つまみました
微アル0.5🍻
いちにちの話を訊きながら　
墓参に行ったそうです　ドライブ日和だったとのこと　なによりです
やつがれ爺は話すネタがありません　(* ´艸｀)
海鮮です　🦑　🦐
微アル0.5🍻です

【　夕メシ　】

17時過ぎ
マルちゃん製麵　醤油　　もやしと刻みチャーシュー　玉子
久し振りに上位４番を観ながら　　混戦模様です　休場が多いです

【　いちにち　】

プロレス　録画を一本
韓国時代劇　録画を“イ・バンウォン”最終話　“イ・サン”を二話　　
初“太陽を抱く月”を一話
観ると　流石に頭の中が混乱しました　　ΦΔΠεζяΘ・・・
16時前　散歩に出ました　一周でした　Σ(´∀｀；)
近隣マンションの庭に咲く紫陽花　白

【　brunch　】

チ～ン～　　バイタルチェック　概ね正常　生きてます　
食欲はないのですが　つくる気力　考える気力はあります
さてさて
10時前
グリーンカレーというよりも　スピナッチ（ほうれん草）カレー
初の試み
豚ひき　冷凍ホウレンソウ
塩胡椒　ガーリックバター　赤缶SBカレー粉　ヨーグルト　
顆粒コンソメ
クミン　コリアンダー　オレガノ　ターメリック　ナツメグ　
各々パウダー
なかなかイケました　(* ´艸｀)
ぼく　喰えないじゃん　<(｀^´)>

【　睡眠　脚攣り　考　】

もともと自堕落な生活習慣ではありますが
脚の攣りの激痛で睡眠のクオリティが下がり
乱調をきたしたのも事実かと考えます
脚の攣りは昨晩エレキバンを貼りました
今朝がたもピクピクきましたが大事には至りませんでした

運動過多　運動不足　冷えのうち
運動不足　冷えの所為かと自己診断です

【　昨晩　/ 朝　】

終始UTO・UTO変な感じのいちにちでした
昨朝に脚の攣りで眠りが妨げられ調子が狂ったせいかと
考えてました
早寝早起きモードです　23時前に就床
眠れないと覚悟し　溜めたコミック誌を
一冊　読もうと読み始めたのですが
8割ほどでUTO・UTO　日付変更線を越して30分ほどで💤
その後何回も👀　5時過ぎに👀💦
KAMIさんが起きたのも　🍒の登園介助に出たのも帰ったのも　
分からず
本日　木曜週間ルーティン消化の日withねえさま　
出たのも分からずでした
10時前👀　起床
どんより☁　蒸します

　　【　いちにち　夕メシ　】

昼過ぎに陽が照ってないからとKAMIさんが散歩に
連れてってくれました
そのあと　録画　連ドラを二本観ました
そのあと　ちょっと横になってUTO・UTO
気が付くと　夕メシの用意が終わっていました
18時前
昨日買ってきてあった鰻　成田ではなく
船橋の角上市場で買った愛知三河産です
同じく既成の玉子焼き　茄子　ピーマン　大葉の味噌和え
豆腐と葱の澄まし
微アル0.5🍻
閑話休題
中国産の安物であれば　やつがれ爺が裏技で仕上げる必要がありますが
国産良品の為KAMIさんに委ねました　美味かったです

【　💈　四方山　】

やつがれ爺は前回2月17日　かれこれ　三か月
マシャは同じく1月17日　四か月を越えました
先ほど予約の電話を入れました
バーバー　本日はいっぱい　明後日の午後予約　　
車で空いていたら10分
トリミング　なんと　なんと最短で翌月の12日　Σ(ﾟДﾟ)　予約しました
そもそも高額出費でタジタジ
💈　小一時間馬鹿面をながめるのが苦痛　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
喋るのが億劫（行ったらけっこう喋りますが）　　
仕上がりが気になる　等々でつい足が遠のきます
トリミング　預けて帰る時後ろ髪を引かれます　吠えまくります
暴れないか　噛まないか　そして仕上がりが気になります
車で約５分
バリカンをいれさせてくれたらなぁ　あるのですが　
一回試みて噛まれました
振動にビビります
ともに今回から値上げ宣言が出ております　(´；ω；`)ｳｯ…
歩いて5分くらいの永年行っていた店が店じまい
そこの理容師さんを追いかけました
ボサボサです