| チ～ン～ バイタルチェック coffeeTime☕ |
| 今朝はアイスコーヒーです |
| 《 朝からエスニック～ 》 10時前 |
| ・海老トースト |
| 冷凍エビをミンチにします 卵白 片栗を加えて軽く練ります |
| 味付けは 塩胡椒 黒胡椒 オレガノ コリアンダー |
| スィートチリソースをつけて パンは冷凍の に志かわの🍞です |
| ・ミックス豆 のスープ |
| じゃが芋 玉葱をプラス 味付けは 塩胡椒 ケチャップ |
| 牛乳 ブルーベリー レモン水のスムージ― |
| 朝摘みのパクチー パセリが楽しい |
| KAMIさんはパクチーに眉を顰めます(* ´艸｀)ｸｽｸｽ |
| 週末のルーティン ニュースバラエティそのあとトーク番組を観て |
| ノン早寝早起きモードで推移 |
| 日付変更線を越えて 白馬のハイボールで 反省会 |
| やつがれ爺いは お菓子を投げて注意してもきかなく |
| 何回も繰り返すので し・か・り・ま・した |
| 毎度後味が悪いものです |
| 就寝は2時近くになっていました |
| 何度も👀 👀 👀 |
| 7時過ぎにマシャがウッ ウッ ウッと起こしにかかります |
| 8時過ぎ 起床 |
| 薄ら晴れ 6月初のSunday 不安定な天候のようです |
| 昨日KAMIさんが買ってきてくれた供え花 芍薬 他です |
| 花もお高くなりましたな～ |
| 18時半にKAMIさんが送って行きました |
| 19時前に花を買って帰って来ました |
| ・大判お好み焼き |
| 海老🦐 キャベツ 擦り長芋をたっぷり入れました |
| ポン酢と マヨネーズをかけました |
| ・韮 焼きそば 牡蠣油 ナンプラーでエスニック風にしました |
| ・昨晩の豚汁 ごま油をたらしました |
| 微アル0.5🍻 慰労の意味で2本です マシャは弄られ過ぎでお疲れのようです |
| そして5時半過ぎにごはん |
| 大根 人参 大根葉 じゃが芋のミジンのオジヤ |
| いつもはこれにしらす干しを入れるのですが |
| きれており鶏の挽肉を少々まぜました 昆布出汁ポタリ |
| SORAはパクパク AOは食いつきが悪うござんす |
| この間マシャは拘束です ((´∀｀)) |
| ついでにこさえました 鶏そぼろと炒り玉子のせごはん |
| 青味はいんげんです takeoutです |
| やはり知り合いのおねえちゃんと3人しかいませんでした |
| 顔を見て愛想で喜んでくれたものの |
| やはりAOはぐずり気味 KAMIさんに抱っこ攻勢です |
| やつがれ爺が抱くと暴れました <(｀^´)> |
| おやつはクリーム餡蜜 |
| ドンキで蛍光管を買って来ました |
| 久しぶりの蛍光管 かなり高くなっていました |
| でも本体を買うより安価ですみました |
| そして 台風🌀招致準備 |
| KYヨシ！ ※ KY：危険予知 |
| 出しました 吊るしました |
| 外は雨傘☔から日傘☀に替わりました |
| 天井灯はLED電球です 自作です |
| 流し上部は旧来の蛍光灯です DIY 後付けです |
| 天井灯は１灯点灯でした |
| 蛍光灯が点灯しなくなりました |
| 天井灯を2灯 点灯すると |
| 明るさは無問題なのですが |
| 手元の影がつよくなります |
| KAMIさんは気にはならないと言うのですが |
| やつがれ爺は気になります |
| さてさて どげんしょうか |
| 蛍光管＆点灯管を探すか そっくり取り換えるか |
| ドクター推奨 ４～11月 8か月 |
| やつがれ爺の判断 ６～10月 ５か月 本日から与えます |
| ひと粒3,500円也 体重8㎏未満だと2,800円です |
| 財布にこたえます (´；ω；`)ｳｯ… |
