【　brunch　そして　】

　予定の行動　八千代台に向かう
　ひと仕事あり　実は大仕事　　10時半に出発　☂
　京葉　幕張ＳＡ　11時過ぎ
　久しぶりに　特上天丼　豚汁定食
　ひと仕事終えて（KAMIさんホッ）16時前に帰宅　　ずっと☂
　ひと仕事については後々・・・

【　昨晩　/　朝　】

22時過ぎにマシャの散歩に出ました　半周でUターンでした
当初　早寝早起きモードが　ノンに変わりました
KAMIさんはバラエティ番組を観てました
何となく就床　消灯は1時過ぎになりました
5時👀💦　7時👀　8時に起床
5時の時点から強い雨でした
本日　八千代台に出かけます　　顛末は後程　ボチボチ・・・
雨のためマシャは留守番です

☆最近つくづく実感すること☆
“断捨離”を代表とするものの　考え方　対応の仕方
KAMIさん：おとこまえ
やつがれ爺　：　女々しい

【　いちにち　】

留守番時のルーティン　Σ(ﾟДﾟ)
無為徒食の極み
プロレス録画　一本　韓国時代劇“イ・サン”5本
ぬるま湯の生活故　波乱万丈の歴史劇にひかれるのかも　🤔
若い頃は特に在職中は波乱万丈だったがなぁ　🤔
17時　夕メシ
買い置き　ペヤング超大盛り
毎度　手ごたえあり　味変に中濃ソースと牡蠣油を少々いれました

【過去の今日　by　FB　】

6月27日
☆２年前　　地震　21・44　マグニチュード4.7
☆４年前　　フレンチ　ミルフィーユ　友人と
☆５年前　　秋田の🍒　
☆８年前　　KOZOU　大野公園　はま寿司

【　昨晩　/　朝　】

ノン早寝早起きパターンです
ブルーモーメント最終話を録画　追いかけで観る予定でした
ところがKAMIさんが　めずらしく22時過ぎに　
眠たいと　寝てしまいました
それから　観ましたよ　韓国時代劇“イ・サン”　３話
1時過ぎました　　頭が冴えたので　
古酒やんばるくいなをひと口飲って　💤
9時に起床　マシャと　上階の工事音で起こされました
KAMIさんは本日　木曜週間ルーティン消化の日withあねさま　です
9時半に見送りました
どよ～ん　ムシムシ
《ブランチ》
冷凍　パスタ　留守番メシです
牛乳　赤紫蘇ジュース（けっして美味くはありません）

【　夕メシ　】

17時前に　KAMIさんは🍒退園介助に出かけ
18時近くに帰って来ました
18時過ぎ　　🍒の様子を訊きながら
・肉団子　甘酢あんかけ
　青梗菜があったので　合い挽きアスパラ　しめじを入れました
　油温が高すぎました
・シーフード　トースト　海老トースト改です
　シーフードミックス冷凍（海老　イカ　帆立）
　をミンチにし　卵白で練りました
・のこり物の餃子
微アル0.5🍻
食後またUTO・UTO
20時前に散歩　一周です　　室内29℃　56％　
屋外のほうが涼しいです

【　赤紫蘇🍹　】

ひさしぶりに　つくってみました
赤紫蘇を買ってきてありました
赤です　⇒　10分ほど煮だすと緑になります
煮汁は濁っています　⇒　クエン酸を小さじ一杯入れます
⇒　鮮やかな色になります　　vitaminCが豊富なジュースです

【過去の今日　by　FB　】

6月26日
秋田のサクランボは実は壇蜜さんのおばあちゃんからのものでした
ずいぶん前にお亡くなりになりました
☆２年前　　バスルーム　避暑　
☆４年前　　亀の脱走騒ぎ
☆６年前　　秋田の🍒
☆７年前　　三番瀬　
☆７年前　　トップガンを観てました　DVDです
☆９年前　　秋田のチェリー

【　植え替え　皐月　】

帰宅　一服後
朝ドラ三日分を観て
八千代台から持ってきた多分君子蘭
花を愛でさせてもらった皐月の植え替えをしました
百均で買ってきた　土　すべて我流です
パラッときました　☂
室内　29℃　65％　マシャはバスルームへトコトコ
避暑です