| チ～ン～ バイタルチェック coffeeTime☕ 冷 |
| 杖を使いながらの行動です 情けな ( ﾉД`) |
| 10時過ぎ |
| いただき物の揖保そうめんです |
| 食感 のど越しがよろしいです |
| 牛乳 青梗菜 バナナのスムージ― |
カロナールを服用しました |
【 brunch 】
【 昨晩 / 朝 】
| 21時 22時ドラマの 新作を録画 追いかけで観ました |
| （ヒロインクラスの娘が初回で亡くなりました） |
| 早寝 早起きモードで推移しました |
| 足腰痛がだんだんひどくなってきました ズゥ～ン キリキリ |
| 極めつけは 寝る前にマシャに外を見せようと抱え上げた際に |
| ズキ～ン ヨタヨタ とどめを刺されました |
| 立っているのも 横になるのも辛い 左足一本で立てない状態です |
| 眠れそうもないので KAMIさんが寝た後に音声を小さくして |
| 韓国時代劇“イ・サン”を一話観て 日付が変わっての就床 消灯でした |
| 痛さをこらえてあっち向き こっち向き なんとか寝つけたようです |
| 寝返りのたびに イテテ でしたが |
| 7時過ぎ 👀 💦 |
| 9時前に👀 起床 本日🍒登園介助はパスだったようです マシャの散歩も終わってました |
| 本日半夏生です 晴れ間ちょっぴり どんより 蒸します |
【過去の今日 by FB 】
| 7月 １日 |
| ☆１年前 七夕の準備 |
| ☆２年前 七夕の準備 |
| ☆２年前 30℃越えたようです |
| ☆６年前 ケープタウン 絶好調 |
| ☆１１年前 市川大野植物園 ｂｙ電チャリ |
| 翡翠にふられました |
【いちにち 夕メシ】
| KAMIさんが小用足しで小一時間でかけました |
| 🕒におやつ |
| 昨日仕入れたネットフリックスに |
| KAMIさんがチャレンジ 愛の不時着を観ました 同乗したのですがUTO・UTOでした |
| 昨日は鎮痛剤カロナール 本日はロキソプロフェンを |
| 服用したのですが 効き目がいまいちです |
| 左股関節がビリビリ ズキズキです |
16時にKAMIさんがマシャの散歩に行ってくれました |
| 途中ポツポツきたそうです 洗足は引き受けました |
| 17時 あり合わせでチャッチャッと |
| 皿うどん 人参 韮 白菜 キャベツ ロースハム イカ 帆立 |
| ヤングコーンのバーニャカウダ風 |
| 残り物のみそ汁に 追い若芽 |
| スナップエンドウおこわ |
| 微アル0.5🍻 |
【スナップ アラカルト】
| 祇園精舎の鐘の声 沙羅双樹の花の色 |
| 諸行無常です 撤去費用 冷蔵庫 洗濯機その他もろもろ 30万円です |
閑話休題 |
| 月曜のルーティンwithマシャ 対応 これからどうしましょう 🤔 引き籠りにますます磨きがかかりますかねぇ |
買い取り業者は値をつけませんでした ( ﾉД`)トホホ
【 brunch 】
| チ～ン～ バイタルチェック coffeeTime☕ 冷でした |
| 🍒の話をしながら |
| 9時 簡単に |
| 高級 お茶漬け 金目鯛 紅鮭 |
| 牛乳 🍊蜜柑 バナナのスムージ― |
昨日の崎陽軒の弁当 食べたけど
【 昨晩 / 朝 】
| チェスト 搬入 替わりに籐製の箪笥の搬出を長男に頼んで |
| バタバタでした |
| 終って KAMIさんは藤原さんだらけの大河を録画で観て |
| 早寝早起きモードで推移しました |
| 柚子ッシュ缶を開けましたらノンアルでした Σ(ﾟДﾟ) |
| 中々の水割りを追加で飲り 日付変更線手前の就床 |
| 日付変更線を越してしばらくしての消灯💤でした |
| 腰はジンジン ズッキン ズッキン |
| 7時過ぎ👀💦 予定の🍒の登園介助はなしになったようです |
| 二度寝 寝付かれず 8時起床 |
| 7月の初日は☂でした 後半戦です |
【 夕メシ 】
| 帰宅後 一服 買ってきたおはぎ あんこ 黄な粉 胡麻 |
| と桃を食べました そのあと1時間ほど横になりUTO・UTO |
| 実は チェストを車に積み込みはしたものの |
| 降ろすのがシンドク 勤め帰りの長男に寄ってもらいました |
| 報酬は毎度の ペペロンチーノとオニオングラタンスープです |
| 玉葱は毛嫌いするのにオニオングラタンスープは好物です |
| ペペロンチーノには帆立も入れてみました |
| 我々は豆腐＆油揚げの味噌汁といただき物の スナップエンドウのおこわです |
KAMIさんにネットフリックスのレクチャーをして帰りました |
| マシャは 吠えませんでしたとさ (* ´艸｀)ｸｽｸｽ |
【過去の今日 by FB 】
| 6月30日 |
| ☆１年前 オークラ フォンタナ launch ふたりです |
| ☆６年前 庭の水まき 皐月は健在でした |
| ☆１１年前 KOZOUのメッセージです |
【 スナップ 】
| ・ケープタウンがひと花咲いてました |
| ・衰えていた金柑の木に勢いがつき花が咲きました |
| ・ムクゲが異常に勢いがありました |
| ・トンボがいました |
