| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕ hot |
| 💉痕はずいぶん楽になりました |
| 秋桜 鑑賞日和にはなかなかなってくれません |
| もっともまだ少々早いようです |
| 9時過ぎ 朝んぽに行ってくれました |
| 10時前 |
| うどん 温 狸＆狐＆月見 温玉 油揚げは自前です |
| つゆは 水 味醂 鶏がらスープ ほんだし 昆布麺つゆ |
| 牛乳をきらしたのでパックの野菜ジュースでした |
【 brunch 】
【 昨晩 / 朝 】
| ノン早寝早起きパターンです |
| KAMIさんは金髪の爺さんが笑わかす バラエティを観ています |
| 奴枯れ爺いは 三か月間の血圧測定結果をまとめたり・・・ |
| なんとなく 1時半までダラダラ起きてました |
| 明け方 マシャが何度もオンザ ベット 耳元でくしゃみ ブシャッ |
| 8時半に起床 |
| 曇りだが 空気はひんやり気持ちがいい |
| ケープタウンブルーが栄華盛衰 |
【 夕メシ 】
| 17時過ぎ |
| ・クラムチャウダー |
| じゃが芋 玉葱 ベーコン アサリが1ダースほどはいってます |
| ・大根＆柿のマヨ和え |
| 大根はひと塩してあります |
| ・すき焼風 |
| 牛肉は一昨日KAMIさんが買ってきたもの 200ｇ弱 |
| わりといい肉です 豆腐 大根 春雨 小葱 |
| ・キムチチャーハン |
| 既成の白菜キムチを細かく刻みました |
| 微アル0.5🍻 |
暑い 寒いと小賢しいニュースを観ながら |
【 いちにち 】
| 終日雨でした したがってマシャ散歩はパスでした |
| 手紙を書いたのですが切手代の値上げ巾に あらためてびっくりでしたΣ(ﾟДﾟ) |
| 秋ドラの 二編を観て 継続か否か JUDGE ⇒ 合格 |
| 既に昭和レトロの作品は 半分観て却下になってます ( ﾉД`) |
| JUDGEはKAMIさんに依ります |
| ☆ ミーハー夫婦 (*｀艸´) ☆彡 |
| 西の空は夕焼け 頭の上は雨雲です |
【 brunch 】
| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕ hot |
| hot☕がおいしく感じます |
| コロナの💉痕は まだ痛みます |
| 体温は36.3℃でした |
| 10時 |
| スパゲッティナポリタン |
| なにかの番組で ケチャップにデミグラそして牛乳を入れるとコクが出る |
| と言っていたのを 観ました |
| デミグラの代わりにコンソメ キューブ 牛乳を入れたら 確かにひとあじ違いました |
| ウィンナーソーセージ 茄子 ゆで卵はトッピングです |
| 牛乳 ヨーグルト 黄な粉 バナナのスムージ― |
【 昨晩 / 朝 】
| 雨の為外階段での簡易プッシュアップ（唯一の運動）はパスです |
| ノン早寝早起きパターン なのですが |
| KAMIさんは早起き＆いちにち動き回って疲れたのでしょうか |
| やつがれ爺いもソファの根張りに疲れたのでしょうか |
| 日付の変わる前の就床でした |
| その後 たまったコミック誌を一冊読破しようと試みたのですが |
| 半分でギブ 0時30分に消灯 💤 |
| 6時👀 💦 雨が降ってます |
| 8時過ぎ👀 起床 KAMIさんもめずらしく8時まで寝ていたそうです |
| ☔雨 ひんやり いちにち雨のようです |
| なにか もの悲しさを感じる 秋雨の朝です |
| 昨日は寒露でした |
【 夕メシ 】
| KAMIさんは17時前に帰宅 |
| あわただしく すぐに🍒退園介助のために出て行きました |
| 元気です |
| 18時前 |
| 秋刀魚弁当 鰻ひつまぶし 海老サラダ |
| 微アル0.5🍻 |
成田に行ったそうです 話を訊きながら |
【 いちにち 】
| 毎度 毎度の映像三昧 |
| 録画プロレス 2本 |
| ネトフリ 鮫ものムービー メガモンスター ２ |
| 国会中継をチラチラ |
| 録画 韓国時代劇“信義” |
| 16時過ぎに 散歩にお連れしました |
| 肌寒く感じました 一周でした |
【 brunch 】
| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕はパスです |
| 36.7℃ 微熱です 💉痕の回りが痛みます |
| 横臥し左を下にした時 痛みます |
| 実はKAMIさんは あねさまと逢いに出てます 多分9時過ぎ |
| 昨今 曜日不定 回数も少なくはなりましたが |
| 仲良し姉妹です 兄弟 姉妹のいないやつがれ爺いは ちと羨ましいかな |
| そうそう ほぼ定期ルーティンであった 爺さんちで逢っていたご仁 |
| 所謂 ちゅ～うるのおっちゃんとは6月末以来会っていません |
| 10時半 |
| カップ焼きそば ウィンナーソーセージと🍳をトッピング |
| マシャはやつがれ爺いが半分食べる間に完食 Σ(ﾟДﾟ) |
| 食べ終わる頃には 落としてました 💩 |
【 昨晩 / 朝 】
| ノン早寝早起きパターンです |
| プロダンサーのコンテストの特番を観ました |
| KAMIさんは昨今 シヨウ君の関係でハマってます |
| 彼はなぜか20代 3位なのに出演なしでした |
| やつがれ爺いは実は マイケルジャクソン |
| 古くは 風見慎吾 金井克子 中野ブラザーズ（タップ） 時代から 興味がありました (*｀艸´) |
| 日付の変わる前の就床 0時半の消灯でした |
| コロナの副反応ですが |
| 接種前 36.2℃ 21時 36.8℃でした |
| 簡易プッシュアップは問題なし |
| 肩甲骨はがしの動作が辛い状況でした |
| 6時👀💦 外を確認 7時👀 8時過ぎ 起きたら KAMIさんは🍒退園介助から帰ったところでした |
| ポツポツきたそうです |
| 実は 雨が酷い場合車を出す予定でした |
| いちにち 寝てようかと考えてましたが |
| 生協の配送に起こされました 10時過ぎ Σ(ﾟДﾟ) |
| 小雨 ケープタウンブルーがツインです |
