【　brunch　】

バイタルチェック　チ～ン～　コーヒータイム☕
材料が帯に短し襷に・・・・
しゃ～ない　予定外のチャーハン
冷や飯　玉子　玉葱　人参　焼き豚　小松菜　五目がそろった　Σ(´∀｀；)
味付けは　塩胡椒　鶏がらスープの素　ほんだし　醤油少々
豚骨ベースのスープ
牛乳　バナナのスムージ―
本日　犬猫病院にお連れします

【　昨晩　/　朝　】

新　連ドラを録画　追いかけで観ました
“PJ～航空救難団”　少々くさくはありますが
見応えはありです
特に何もせぬ間に　就寝は1時過ぎでした
７時過ぎ👀　💦　8時過ぎ　👀起床
曇り　☁　4月最期の金曜日　温暖

【過去の今日4月24日　】

☆１年前　紫陽花移植　from八千代台　
☆２年前　番犬　隼🏍に乗る　
☆４年前　番犬　
☆４年前　写　懺悔文　
☆５年前　消毒グッズ　
☆６年前　出費です　
☆８年前　三番瀬　

【　夕めし　】

帰宅後　連ドラ録画を2編観たのですが
（Drアシュラ　恋は闇）
歩き疲れでしょうか　UTO・UTO・UTO
寝落ちしました　　因みに6,000歩越えでした
16時から用意
１７時
・春キャベツタップリのメンチカツ　冷凍MINIコロッケ
　合い挽きが欲しかったのですが豚挽きで我慢
　隠し味は　マヨネーズ　ナツメグ
・小松菜　ツナ缶のマヨ和え
・豆腐　若芽のみそ汁
・そば飯
微アル0.5🍻