【 brunch 】

8時前にKAMIさんが朝んぽに行ってくれました
バイタルチェック  チ~ン~  
コーヒータイム☕ 朝んぽの様子を聴きながら
9時前
改 フレンチトースト
ハム 温玉 シートチーズをのせ フライパンで焼きました
牛乳 きな粉 バナナのスムージ―

【 昨晩 / 朝 】

連ドラ 録画“DOPE”を観ました
早めに入浴を済ませ
UDA・UDA  て・な・ぐ・さ・み
週末のルーティンはバレーボールのため30分遅れでした
ニュースバラエティ番組は 映画国宝 コロナ新種 甲子園 ビル・ゲイツ 等々
AOの缶ハイボールを飲ったため UTO・UTO
その後のtalk番組は 天然 深田恭子おばさんでした
0時半ころ就床  1時前の消灯
4時👀 5時👀 7時👀 マシャが背中にべったりでした
8時前 起床
晴れ 8月も早くも最終週です

【 過去の今日8月23日】

☆1年前 翆を飲ってます
☆3年前 プーのショコラちゃんと
☆3年前 幕張イオン 勝牛
☆4年前 楽しんでます 缶
☆5年前 ブルースを聴いてます
☆6年前 行水です
☆11年前 盆踊り クジラ公園
☆12年前 サマージャンボ 全滅でした

【 AOです 】

て・な・ぐ・さ・み
昔 使った木炭も使ってみました
昔は食パンを使ったものです 今回はゲキ落ち君です
ケント紙がきれて画用紙です
まだ途中です
次はアクリル絵の具で遊んでみようと
考えています

【 夕めし 】

16時半からの用意です  簡単です
水道水がぬるいです
17時
・カップ麺 担々麺
 追い 玉葱 焼き豚 擦り白胡麻
・海老炒飯
 玉葱 人参 ウィンナーソーセージ
・アボカド 鮪剥き身 山葵醤油で
微アル0.5🍻

【 afternoon 】

ラジオ “アッ子のいい加減にせんかい”
を聴きながら て・な・ぐ・さ・み
そのあと
KAMIさんがずいぶん前に録画してあった
“あの花が咲く丘で 君とまた出会えたら”
を観ました
なんとも痛ましい 切ない内容でしたが淡々としたつくりでした

【 brunch 】

バイタルチェック  チ~ン~  コーヒータイム☕
コーヒーの粉がきれました
散歩の様子を聞きながら
9時過ぎ
・フレンチトースト  ゆで卵
 冷凍してあった葡萄パンを牛乳&玉子に漬け込んでおきました
・ミネストローネ風  トマト ピーマン 茄子 ウィンナーソーセージ
 茶花豆 塩胡椒 コンソメ ケチャップ
牛乳 ヤクルト バナナのスムージ―

【 昨晩 / 朝 】

KAMIさんはタモリ司会の音楽番組を観ていました
三人組の小僧たちが目当てです
奴枯れ爺もちらちら観ながら て・な・ぐ・さ・み
AOに取り掛かりました
23時に禿げたおっさんのtalk番組
ゲストはひつじおばさんでした
翆 ジンソーダ缶を飲りながら
日付が変わって間もなくの就床 30分ほどで消灯 💤
4時👀一時間ごとくらいに👀
8時前 👀 起床
マシャ散歩に出た後でした
処暑 薄曇り 市の一斉放送で熱中症対策を呼び掛けてます