【  brunch  】

バイタルチェック  チ~ン~  コーヒータイム☕ 冷
9時過ぎ  さてさて 冷蔵庫内点検
ナポリタン 玉葱 茄子 ピーマン トマト ウィンナーソーセージ
牛乳 ブルーベリー バナナのスムージ―

【 昨晩 / 朝 】

KAMIさんのお気に入りの藤原さんだらけの大河ドラマも
やつがれ爺のお気に入りのブラック・ペアンも
五輪のためありませんでした
ノン早寝早起きパターンです
ハイを飲りながらネットフリックスの地面師たちを2話観ました 
エグイです
そのあと五輪のlive highlightを代わる代わるに🏄し
終身は1時近くになっていました
数回👀 7時👀 8時👀 起床  台風🌀5号 東北横断

【 afternoon 夕めし 】

🕒 抹茶クリーム餡蜜
録画 新宿野戦病院💋  ネットフリックス 涙の女王を観たら
もう16時  まだ暑いからいいよ と言ったのですが
マシャ散歩に出かけました
その間 チャッチャッと準備
遭遇はさくらちゃん柴♀のみ でも約30分かけて帰って来ました
17時過ぎ
・皿うどん 初メーカー  キャベツ 人参 ピーマン もやし
 海老 帆立 豚肉
・冷凍鮪の切り身&大和芋   ・冷凍焼き鳥  ・焼き鳥 葱和え
微アル0.5🍻
チンしてバーナーで炙りました
焼き鳥 改です

【 brunch 】

バイタルチェック  チ~ン~  コーヒータイム☕ 冷
10時過ぎ
昨日のお好み焼き 改  チヂミ  追い 帆立 葱 卵白 キムチ
オジヤ (生米から炊くのをお粥 
ご飯からつくるのをオジヤと言うらしい)
黄身納豆   牛乳 ブルーベリー バナナのスムージ―

娑婆は昨日から長いひとは9連休らしい
市の一斉放送で不要不急の外出は控えて ですって
言われなくとも・・・(* ´艸`)

【 昨晩 / 朝 】

ノン早寝早起きパターンです
二週とびの 週末のルーティン バラエティ ニュース番組
talk番組を観ながら 翆ジンの炭酸割りを飲りました
talk番組のCMの中でKAMIさん お気に入りのSHO君が
翆ジンソーダに柚子を入れて飲る方法を紹介してました
のりましたよ たいしたことありません ノーマルの方がヨカです
チューブの練り柚子でした 柚子皮だったらいかしたかも
日付変更線を越えて 五輪のlive highlightを
チャンネルサーフィン🏄して
就寝は2時近くになってました 💤💤
5時前に👀 7~8時マシャがゴソゴソ
9時半👀 💦 KAMIさんはとっくに起きてマシャに外を見せてました
⛰山の日 晴れ 文句なしにι(´Д`υ)アツィ~
パクチーの種に芽がでてます 暑いだろ

【 夕メシ 】

約1時間 盆踊りから引き揚げて KAMIさんはマシャ散歩
その間に(仕組みはしていました) チャッチャッと
19時前
・グリーンカレー 鶏肉(マシャ肉横取り) 大和芋 
 赤パプリカ ピーマン  ライスは十六こ穀米
 オクラ ゆで卵  ・冷凍の雲丹  ・冷ややっこ
微アル0.5🍻

【 afternoon 祭り】

五輪 ブレイキングの決勝 表彰式を録画で観て
連ドラ 録画 推理サスペンス 笑うマトリョーシカ
朝ドラ 一週間分を観て
UTO・UTO KAMIさんもUTO・UTO マシャもUTO・UTO
17時20分 くじら公園の盆踊り 🍒と待ち合わせ
狭い公園 ショボイ設営 思いのほか多くの参加者でした

【 参ったなぁ 】

BOSE製WAVE CDプレイヤー FM AMラジオも可聴
二代目で 可なり永いことお世話になってます
CDを聴こうと挿入したら reading中 で次に進みません
読み取れないのでしょう
CD読み取り部クリーナーを買ってきて ダメならどうしましょう
思い付きで 存命中に所有CDをもう一度 聴いておこうと
2020年5月から初めて 2021年12がつで約300枚 で中断しており
あと100枚以上はあるのですが
さて さて 🤔