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週末のルーティン

22時からのニュースバラエティ番組

少々の早起きと　KAMIさんは10,000歩歩いて

疲れたせいか　ふたりして　ほとんどウツラウツラでした

その後のtalk番組は　ウィスキーのハイボールを飲りながら

そのあと　マシャに外を見せたり　生ぬるい風が吹いてました

12時半頃の　就床　消灯

７時半に起床　８月最終日です　間違いなく暑そうです

延べ三日目です

手本は水遊びの写真です

AOです

麺好きマシャには人間様の麺類には塩分が入っていると思い

小麦粉で　うどんをと思い取り掛かったのですが

途中で面倒になり小粒の団子にしたのですが

食べてくれませんでした　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

17時過ぎ

KAMIさんが買ってきた　弁当二種　おかず一種

それに　豚汁

微アル0.5🍻

10時半にエアコンSTOPしました

昼前から

録画　プロレスを飛ばし観です　ワクワクです

それから　韓国時代劇“大王世宋”を3話観ました

自国語の創製を明から強烈に阻止されます

雨量測定の発明も行われました

たいした指導者　王様です　あと数話で完結です

未だ　地位役職名　氏名がよく理解できていません

ベランダの寒暖計は４０℃を越えました

知人に電話をかけたり

て・な・ぐ・さ・みに手を付けたり　豚汁🐷　の用意をしていたら

15時になり　KAMIさんが帰宅

エアコン運転開始しました

連ドラ録画“DOPE”を観ました

☆１年前　　台風です

☆２年前　　スーパームーンです

☆３年前　　鈴虫に癒されてます

☆５年前　　ソウルを聴いてます

☆７年前　　竹岡式　幕張SA

☆１２年前　蔵６３３０

バイタルチェック　　チ～ン～

コーヒータイム☕　ひとりコーヒー

本日KAMIさんは小用で（商用ではありません）出かけます

出かける前にはコーヒーを飲みません

9時過ぎにKAMIさんは出かけました

当初　駅まで朝んぽを兼ねようと思っていたのですが

暑さのためやめ　玄関で見送りました

9時半

カレーうどん　残りのカレーに　追い　ターメリック　クミン　SB赤缶　 ＆ほんだし　天かす　玉子

うどんは　冷凍稲庭うどんです

radioの交通情報　相変わらず各処で渋滞　🚗‥‥・・・・・・🚙情報

サザン特集（ニッポン放送）を聴きながら

マシャは相変わらずです　鶏軟骨を選って　選って

そして大半残します

連ドラ録画“しあわせな結婚”を観て

録画　“北の国から”を観ました　残すところ2話です

人生の葛藤　親子の情愛　友情　男女の恋情　自然　そして死

壮大な抒情詩です

ナイトキャップに芋焼酎GLOWのハイボールを飲りました

金曜日は掟からいつのまにか外れてます　Σ(´∀｀；)

12時半に就床　1時前の消灯　💤でした

何回か👀　7時👀　8時前　起床

晴れ　本日も猛暑の予報がでています

日日草の白い花が一輪　ポツ

昼の分にプラスαです

遊び遊びですが　完食しました

閑話休題

腎臓不全には動物性たんぱく質　リンを含む食品

それから　塩分　従って人間様用の麺類はよくないようです

麺類大好きマシャよ　どうしようか　🤔

連ドラ　録画“愛の学校”を観ました

その後

KAMIさんはウォーキングがてら小買い物に出かけました

16時過ぎ　ヨーイドン　あるものでチャッチャッと

17時過ぎ

・残り物のカレーで焼きチーズカレー

・卯の花　既製品にプラス　玉子　小葱　酢　　photoもれ

・グリーンアスパラ　トマト　ブロッコリー　南瓜のサラダ

・茄子のから揚げ

・冷コンソメ　トマト　ブロッコリー

微アル0.5🍻

閑話休題

9時半　～　15時半エアコン休止しました