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【　夕めし　】

18時前　　結びの一番を観ながら
・冷やし中華　　マルちゃん正麵ゴマダレ
　ハム　　錦糸卵　胡瓜　煮椎茸　もやし　トマト
・鰤かまの塩焼き
微アル0.5🍻
すくなくとも激痛は緩和されてきたようです
原因も自分なりにつかみました　《手前味噌 かな
辛かったです
顛末のレポートをまとめたいと考えています

【　afternoon　🕒　】

韓ドラ　コーヒープリンス1号店を　2話観ました　
byネットフリックス
🕒はアイスクリーム＆珈琲ゼリーです
写真は失念しましたが　KAMIさんが小腹がすいたと
フレンチトーストをこさえました
17時前に　マシャの散歩💦に連れてってくれました
帰ってきて　ちょっと無理して　気を付けて　洗濯しました
6月24日ぶりです
気持よかった～
犬臭くなくなったっしょ　犬だけど　🐶　マシャ　🐶

【過去の今日　by　FB　】

7月21日
☆１年前　　ケープタウンブルー　
☆２年前　　仏花に向日葵
☆４年前　　土用丑の日　鹿児島産　
☆５年前　　ケープタウンブルー　
☆７年前　　マンション植栽にスズメバチの巣　
☆８年前　　名刺作成
☆10年前　　篠崎公園　KOZOU　KAMIさん　マシャ　
☆１１年前　行田公園　カナール

【　🐕　十戒　】

昨晩　なんとなくネットサーフィン🏄していて
見つけました　心に沁みました
一戒　できるだけ一緒にいてください
二戒　気長に待ってください
三戒　信じてください
四戒　怒りすぎないでください
五戒　話しかけてください
六戒　考えてみてください
七戒　叩かないでください
八戒　気づいてください
九戒　歳をとってもお世話してください
十戒　お別れのときそばにいてください
わたしの最後のお別れのとき、見てられないとか、
いたたまれないとか、
言わないでください。あなたがそばにいてくれたら、わたしは安らかに
旅立てます。だからそばにいてほしいということ、
そしてあなたを愛しているということを忘れないでください。
そうなんだよ

【　朝　brunch　】

バイタルチェック　　coffeeTime☕　hot　　チ～ン～
朝んぽの話を訊きながら　　ι(´Д｀υ)暑い　蝉がないていたそうです
10時　リクエストでそうめん
そうめんだけでいい（具　トッピング不要の意味）
と言ったのですが・・・

【　昨晩　/ 朝　　　】

週末のルーティン　　ニュースバラエティ番組　最後のほうは意識が
ぶっ飛んでました
AOのハイボールを早めに飲ったせいでしょうか
そのあと　柔道家のトーク番組を観ると　日付が変わります
そのあとKAMIさんは録画の　そこら中藤原の　特番を観ておりました
就寝は1時をまわっておりました
４回ほど枕元の水を飲みました
ベースの鈍痛は相変わらずですが　体位を変えた時の泣きたい痛さは
いくらか緩和しているようです
8時半　👀💦　ちょうど　朝んぽから帰ってきました

晴れ　今日も暑そう
この笑顔を観れませんでした　💤

【　afternoon　夕めし　】

韓ドラ　コーヒープリンス1号店
クドカン　初の医療もの録画を診て
掃除が始まりました　避難
掃除が終ってKAMIさんは夕めしの用意
18時前
・茄子焼き　　・豆腐の大蒜たれ焼き　・〆鯖
・飲む野菜　ガスパチョ　　・キムチチャーハン
微アル0.5🍻
食後片付けして　それから　マシャの散歩　
更に明日暑い中買い出しはイヤだと買い物に出ました　　19時半
はたらきもんです

【　brunch　】

チ～ン～　バイタルチェック　　coffee＆紅茶をいれました
KAMIさん　10時前に帰宅
coffeeTime☕
🍒の様子を訊きながら　スマホ写真を観ながら
セブンイレブンのサンドパン
牛乳　黄な粉　バナナのスムージ―