| バイタルチェック チ～ン～ coffeeTime☕ 冷 |
| 散歩の話を訊きながら ☕ |
| 10時にエアコンを三日ぶりくらいに 休ませてあげましたが さてさて 🤔 |
| 10時過ぎ 上海焼きそば 海老 帆立 韮 豚肉 玉子 麺は一旦茹でます |
| 牛角 野菜ジュース ヨーグルト バナナのスムージ― |
食後 宅配 ピンポン～ マシャはビクともしませんでした |
| いと寂し ( ﾉД`)ｼｸｼｸ |
【 朝 / brunch 】
カテゴリー: 未分類
【 昨晩 / 朝 】
| ノン早寝早起きパターンです |
| 22時から リアルでクドカン劇場を観ました |
| コミカル シリアス メッセージ性 芸達者のキャスト |
| 少々際どいセリフもありますが 楽しめます |
| ☆ミーハーHIMA評論爺い☆彡 |
| UDA・UDA 日付変更線を越しての就床 |
| KAMIさんは速攻で💤 やつがれ爺は1時過ぎまで 活字拾イング |
| 5時前に👀 💦 マシャが床に入って来る |
| しばらく寝つけづ 困ったなぁ～ |
| 次に👀は9時過ぎ マシャ散歩から帰ったところでした |
| まるっとひと月 寝たきり 座りっきり |
| 昨日は約15分×２の運転 3,100歩の歩行 |
| ひどい 障害はでませんでした 回復率85％ |
| 晴れ 不快指数はさほど高くない ８月初日 |
| ホテイアオイは枯れはてました |
| ケープタウンブルーは頑張ってますが花をつける気配はありません |
【 afternoon 夕めし 】
| 🕒のおやつは 岩手土産のスイートポテトです |
| 録画 連ドラ 新宿舞台のクドカン劇場 他一本を |
| 観たら もう夕方 他一本はUTO・UTOでした |
| 16時過ぎ KAMIさんはマシャ散歩に出て 汗だくで帰って来ました |
| 17時過ぎ 猛暑のニュースを観ながら |
| ・買ってきた小鯵で南蛮漬け 青味はニンニクの芽 |
| ・オクラのナムル 風 |
| ・トマト アボカド チーズ |
| ・もやし焼きそば |
| ・買ってきた 稲荷 巻寿司 赤飯セット |
| 微アル0.5🍻 |
【 ルーティン brunch 】
| バイタルチェック チ～ン～ coffeeTime☕ 冷 |
| 本日 リハビリを兼ねまして買い出し ポーター |
| 船橋イオンに行きました |
| 11時前 フードコートでMac KOZOU三人組の売り上げに貢献だそうです (*｀艸´) |
| 子供服売り場 百均 靴売り場までは兎も角 食料品売り場のプライスカードにはびっくりです ( ﾟДﾟ) |
| 諸物価高騰におどおどでした |
| 13時近くに帰宅 けっこう騒々しく帰ったのですが マシャは💤💤 |
| KAMIさんは帰るなり 油と他なにかはドンキが安いとすぐに出かけました |
| 元気いっぱいです |
【 昨晩 / 朝 】
| ノン早寝早起きパターンです |
| ちょっと情けない男と娘が主役 続いて 家事が苦手なおばさんが主役の |
| 連ドラを ともに録画で観ました |
| その後UDA・UDA くっちゃべりまして 素面です （やはり🍒の話題が主です） 日付変更線を越しての就寝 |
| しばらく活字を 拾い寝たのは1時近くでした |
| 7時👀 💦 二度寝 やはり身体は強張っていました |
| 8時過ぎ👀 マシャは散歩に出てました この時間一頭🐶も逢わずだそうです |
| 曇り 毎々暑そう 湿度が高いです 7月最期の日 |
| 10時過ぎにマシャはひとりメシです |
【 怠けもの / 安易だった～ 】
| 日頃の運動不足の解消 今回のリハビリをと |
| WEBを検索しておりましたら |
| たった３秒で・・・・・ |
| やった～ 早速KAMIさんに買ってきてもらいました |
| 蓋を開けたら3秒のパターンを何十もこなさないといけません |
| そうは問屋がおろしませんでした ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… |
| さてさて 積読になりますか❓ (* ´艸｀) |
【 afternoon 夕めし 】
| KAMIさんは所用で船橋に出かけました |
| その間 韓国時代劇“信義”を二本 武神を一本観ました |
| 夕方 急に夕立 大雨洗濯物を急いで取り込みました |
| びしょ濡れで KAMIさん帰宅したのが16時過ぎでした |
| 17時過ぎ KAMIさんが買ってきたもの |
| ほとんど ポイントで買えたと 鼻をフンフンしてます |
| ・角上魚類の にぎり トロたく にぎりのシャリは赤酢です |
| ・焼売 生麩 ・鯛 太刀魚の刺身 |
| ・牡蠣 鮭の吸い物 岩手みやげ ・ミニトマト |
| 微アル0.5🍻 |
【過去の今日 by FB 】
| 7月30日 |
| ☆１年前 朝から鰻 |
| ☆２年前 遅ればせながら誕生日（KOZOU YOME） 全員集合 西船京〇 |
| ☆３年前 水浴び バスタブです |
| ☆４年前 脳ドックに行きました 講評録音ミス ボケてます |
| ☆５年前 右耳ひどいです マラセチア |
| ☆６年前 三番瀬海水浴 |
| ☆７年前 KOZOU 🏀 |
| ☆８年前 鰻です |
| ☆１０年前 移民プールに行きました |
| ☆１０年前 プールのあとの焼肉です |
| ☆１０年前 KAMIさん あねさん 長男のYOME ビール飲みバスツアー 🍺 ☆彡１１年前 捨てようか迷ってます 未だに残ってます Σ(´∀｀；) |
【 brunch 】
| バイタルチェック チ～ン～ coffeeTime☕ 冷 |
| 起き掛け 身体のこわばりは相変わらずです |
| 9時過ぎ |
| 明太子スパ 辛子明太子ふた腹 生クリーム 牛乳 コンソメ顆粒 バター オリーブオイル |
| 牛乳 レモン水 野菜ジュース バナナのスムージ― |
【 昨晩 / 朝 】
| ノン早寝早起きパターンです |
| KOZOUが引き上げて |
| 22時連ドラ 山岳 医療 ヒューマンドラマを録画追いかけで観ました |
| そのあとしばらくクッチャべって （ほとんどMAGOSの話しです） |
| 入浴 日付変更線を越しての就寝 |
| やつがれ爺は 1時近くまで活字拾い 💤 |
| 左足首 股関節部に違和感 腹のダニーボーイの痕が痛痒い |
| 前者はハップ貼り薬 後者は冷やすのが一番です |
| 8時過ぎに👀 💦 |
| 晴れ 見る見る雲が広がりました 外気温既に34℃ |
| ベランダに出るだけで煮えるようです |
