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【　歯茎の痛み　】

以前からの臨床経験で　風邪気味時　歯茎が腫れる　痛む
之の持論をかかりつけの歯科医に披露すると
却下されていました　今でもこの理論は取り下げません
事実　今回も風邪気味傾向なのです
確かに部分入歯の装着具合も物理的に影響していると思うのですが
とにかく　痛～い

【　昨晩　/　朝　】

連ドラ“アイシー”と“まどか研修医26歳を”リアルタイムで観ました
実は　ブランチ時あたりから　歯茎が痛み始めました
痛みはずっと続きました　夕メシは辛うじて我慢して食しました
段々痛みがひどくなります
部分入歯の金具引っかけている健常（多分）の歯とその隣の歯の歯茎が
異常に腫れてます　17時　23時に鎮痛薬を服用しました
Severe painです
日課の非常階段でのプッシュアップは休みました
さて　眠ることが出来るでしょうか　保冷剤で冷やしながら就眠
UTOUTOUTO マシャが出たり入ったり
痛みで目が覚めたのは5時前　鎮痛剤を服用
UTOUTO　12時前　體が痛くなって起きました
予報通り小雨でした
亀助🐢が水から出ています

【　夕メシ　】

簡単に済ませます
17時半
・石焼ビビンバ　生協のセットに　追い　豚肉　キムチ　玉子
　　（人参　豆もやし　ぜんまい　ほうれん草）
・豆腐＆なめこのみそ汁　　・納豆
微アル0.5🍻
大相撲　終盤戦を観ながら
コゲが美味いのですが　🦷歯に堪えます
葱はベランダ栽培です

【過去の今日　3月11日　】

☆６年前　　此のころから　詐欺葉書<(｀^´)>　
☆９年前　　旧交　船橋飲み屋　後輩と
☆10年前　　マシャ膿皮症　
☆11年前　　三番瀬　海浜公園　二年間入場禁でした　　　
この店　ずいぶん前につぶれました
かゆみ止めです

【　忌まわしい日　】

14年　早いです　　合掌
休日で　眼科に行き目の簡易手術を受けて
帰宅した直後でした
現役時代であれば飛んで駆け付けたところですが・・・・・
近隣公園に避難し　そのあと父の介護施設に行き
無事を確認しました
そして　工場に行ってみました
操業日でなくなによりでした
現場　オフィス　給湯場　お稲荷さんの池　液状化
無残でありました

【　brunch　】

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕
10時　マシャの朝んぽ
11時　用アリで船橋イオンに出かけます
道中途中のゼリアでブランチを摂りました
何回も行っている店ですが
注文はスマホのみになっていました
紙もタブレットもありません　　ひとりでは行けません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
イオン内の安価ヘアダイ屋さんに13時10分に予約でした
約1時間強　店内ブラブラ散策してました
帰宅は15時近くになってました

【　桃始笑　】

桃初めて咲く（ももはじめてさく）　と読む
七十二候　の中のひとつで　３月10～14日
花が咲くことを「笑う」と表現した。
前葉を
蟄虫啓戸（すごもりのむしとをひらく）所謂　啓蟄
土の中で冬ごもりをしていた生きものたちが出てくる。
次葉が
菜虫化蝶（なむしちょうとなる）
青虫が羽化して紋白蝶になり飛び交う。
と言うらしい。
春爛漫まであと少し。

【　夕メシ　】

17時過ぎ
あり合わせでチャッチャッと
・ロールキャベツ　　じっくり煮込みました
　コンソメ　酒　味醂　ガーリックパウダー　塩　黒胡椒　ケチャップ
・湯豆腐
・ホタテの醤油煮　改　白菜和え
・納豆
微アル0.5🍻
大相撲　終盤戦を観ながら