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準　早寝早起きパターンです

連ドラ　録画　“最低男”を観ました

涙ものでした　( ；∀；)

なんとなくレモンサワーを飲りました

日付が変わっての就床でした

8時過ぎ　起床

晴れです

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕

9時　朝んぽ

本日　定例浅草参拝日です

連ドラ　録画　“相続弁護士”を観ました

相続　遺言の勉強になりました

本日は　三番瀬船橋海浜からのダイヤモンド富士🗻の観測日でした

迷ってました　結果西の方角がガスっているからとか

理由をつけて行きませんでした

やる気がない　その気がない　出不精になってしまいました

17時　夕メシ　朝に米を重めに食べたので　簡単に

・スパゲティ　ミートソース　ソースは自家製です

・トマト　アボカド　芽キャベツ　チーズのヨーグルト和え

・残っていたオニオンスープにクルトンを浮かべました

ポン酒　仁勇　少々

久し振りのポン酒に　食後UTO・UTO

いつもか　Σ(´∀｀；)

無事　終わりました

《　Valentine　》

KAMIさんが体力回復を兼ねて西船　駅中で

買ってきてくれました　　thanks　<(_ _)>

昨日　最近ポン酒飲まないね　と言ったからでしょうか　🍶

その間　韓国時代劇“帝王の娘スベクヒャン”を観ました

lastoneです　よくできてます

Valentineが多いです　一部です

☆１年前　　知多をもらいました

☆２年前　　生チョコです

☆３年前　　生チョコです

☆３年前　　スゲェ顔

☆５年前　　白梅

☆５年前　　東京駅のフレンチ

☆６年前　　酒々井SAの紅梅

☆６年前　　吟醸酒チョコ

☆７年前　　三番瀬

☆８年前　　三番瀬

☆８年前　　焼酎チョコ

☆９年前　　マシャもバレンタイン

☆10年前　　三番瀬　ダイヤモンド富士

☆12年前　　チョコみっつ　辛うじて在職中です

マシャが朝方リターンしていて心配していたのですが

食欲はあり

💩も💦もちゃんとなさいました

我々の食事中に　Σ(ﾟДﾟ)

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕ 帯状疱疹がチクチク軽く痛みます

10時前

KAMIさんが食欲がもどりご飯を炊いていました

和食です

豆腐＆韮のみそ汁　シシャモの味りん干し　納豆

海苔　梅干し　茄子の即席漬け

塩結びも拵えました

ノン早寝早起きパターンです

バラエティー　ゴチになります２時間スペシャルを観て

連ドラ　録画“プライベートバンカー”を観ました

相続　養子縁組の勉強になりました

日付が変わっての就床

1時前の消灯💤でした

8時過ぎ👀　起床　晴れです

12月7日ぶりに金魚水槽の水替えをしました

ふつう1時間越えでしたが　45分でできました

そのあと　録画　連ドラ　“御上先生”を観ました

難解　考察ドラマです

15時半　予約の歯科医に　間違えて15時に行ってしまいました

部分入歯の調整と　腫れた歯茎の膿を出してもらいました

少しは　楽になりました

『歯茎の治療を継続しますか？』に対して『とりあえず仮釈放で』

強風で吹き飛ばされそうでした

従って　散歩はパスしました

《夕　飯》　　17時

・マカロニ　海老🦐グラタン

マカロニ　海老　玉葱　あえてホワイトソース単体としては 　拵えませんでした

・あるもの　おでん　　大根　薩摩揚げ　蒟蒻　竹輪　玉子

白出汁　昆布　味醂　醤油少々

・鶏団子　白湯スープ　アクセントに刻み葱

微アル0.5🍻

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕

9時　　消化に良いもの🤔

定番　鍋焼きうどん　関東風

葱　椎茸　ほうれん草　とろろ昆布　薩摩揚げ　玉子

牛乳　豆乳ヨーグルト　バナナのスムージ―

10時前ベランダの水まき時　突風が吹きます

連ドラ“相棒”を録画追いかけで観ました

小難しいストーリーでした

浴後　AOをひと口含みました　掟破りです

その後　しばし雑談

『なかなか症状が治まらない　なんだろう』

「胃腸炎かな」

『原因はなんだろう』

「なにかのウィルスか菌かもしくはストレスだろう」

『ストレス　心当たりがある』

『マシャだ～　・安眠妨害　・無駄吠え　・食事の時チョンチョン』

『可愛いけどね～』

マシャはじっと聞いていました

何やかやで日付が変わっての就床でした　💤

8時過ぎ👀　起床

晴れ　夜中から強風　突風が吹き荒れてました

実は昨晩　三つのストレスのうちのひとつ

安眠妨害は少なかったようです

聴いていたのでしょうか

その分　奴枯れ爺の安眠はかなり妨害されました　(* ´艸｀)