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KAMIさんも不定期だが、時々腰痛を訴える。
“WAZA”で骨盤調整を、行ってあげると快方に向かうことが、多い。
今回　KAMIさんが、講釈を云うので
『俺に腰痛の蘊蓄をのたまうんじゃねェ』
とのたまってしまった。　滅多に反論　口答えなどしない
温和な亭主なのに😙。

マシャの腰痛を引き継いだ⁉️
ブランチ調理中　昼前には、歩行も辛くなる。
なんの前触れもなくゾワ～ッ😰　という感じ。
自己診断
・運動不足　　これが、一番かも。
・同じ姿勢しかもBAD姿勢　　TV鑑賞
・体調不良　風邪気味？？
・ストレス？？　帯状疱疹再発の危惧
なんと云っても安静が、一番
ちょっとした自分でできるWAZAを、施して
（他人に施すWAZAの方が、多く取得　自分には、対応不可）
ロキソニンを服用モーラステープを貼り　５時間寝た。
まだなんとも云えぬが多少は、楽になったようだ。
姿勢を変える時　動作に移る際に辛い。
さてさて何日コースになることやら🤔。

イントロにも、種々ある　ビキッ　　グキッ　　ビシッ
ぎっくり腰は、西洋では、魔女の一打ちと言うらしい。
状況でも　重いものを持ち上げた時　姿勢を変えた時
クシャミ　咳をした時　同じ姿勢を長くとった時　等々。
症状も二、三日～一週間越え　様々　

以前は、仕事を休むこともしばしばであった。　
１５年前には、ブロック注射💉も、行った。

中二からの付き合い
鹿児島にて十五夜の相撲大会で、禁じ手サバ折りで負傷。
これを初めとして
腰椎分離症　　滑り腰　ぎっくり腰　筋肉の緊張
腰椎椎間板ヘルニア　　医者にも通った
各種民間療法も試みた　自分なりに研究もした。
完治は、しない　無問題とは、ならない。
しかしなんとかうまく付き合っているという自覚は、ある。
てか　それしかない🤔。

ひやむぎ
高校生の時実家が長崎の友人K君ちで。
夏場だった　おばさんが、つくってくれた“具”
ハム千切り　錦糸卵　海苔　刻んだニラ
それまでうちでは、せいぜい海苔だった。

三男坊（勝手に男と決めつけている）
道を踏み外した。曲がってしまった　WHY 🤔?

オイオイ食事中だぜ😫　
朝　霧雨のなか行ってしてきたのに。
（KAMIさん）

トーストと。
🍅トマト　赤　黄パブリカ　玉ねぎ
半熟卵　そして鯖缶　冷やしコンソメ浸し。

律儀に咲くケープタウン・ブルー。

同居の次男は、一緒メシは一切しない。
出て行く宣言を覆してかなりの年数が、過ぎる。
即ちシカトである。
夜勤のある仕事に就いている。
月に数回　割と多くあるのだが
狙ったようにKAMIさんが、不在日が多い。
早めの夕食をつくってやり。起こす。
好き嫌いは、有無を言わせぬ
栄養バランスは、考えているつもり。
本日
豚肉たっぷりの焼きそば　キャベツ　もやし入り
からしマヨ付き。　チーズたっぷりのピザ。
豆腐の味噌汁　キムチ納豆。　見掛け御馳走。😁