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【昨晩　/ 朝　】

TVでは特に観るものがありません
早めの入浴を済ませ
球磨焼酎　蔵八（くまもん）のハイボール＆ロックを飲りながら
“ペントハウス２”を二話観て　早めの就寝　
（日付は変わっていましたが）
活字をしばらく拾い　1時前の就眠でした　💤
マシャの出入り　脚の攣り　自分の鼾　寝返り時の身体の痛み
何回も　何回も👀　👀　👀・・・　😢
9時半に👀　起床
実はKAMIさんお出かけの予定でして　多分出た後だったのでしょう
3月　去る　最期の日　明るめの曇り　ヒンヤリです
階下のヨシノさんは満開です
（昨日知りました8割咲～で満開だそうです）

【過去の今日　3月30日　】

☆1年前　来てます🍒　
☆２年前　マックス君と　
☆４年前　酒々井SA散る🌸　
☆４年前　義父とお別れでした
☆７年前　千葉みなと　
☆７年前　爺さんち　番犬　
☆８年前　KAMIさん旅先メシ
☆８年前　三番瀬　
☆10年前　中山🌸トンネル　
☆１１年前　KAMIさん旅先photo　
☆１２年前　KOZOU　KAMIさんとドラえもんのムービーに行く　

【　afternoon　】

UDA・UDA UDA・UDA
KAMIさんはウォーキングを兼ねて買い出しに
その間　韓国時代劇“客主”録画　1話を観ながら
ヒリヒリ　それでもUTO・UTO
KAMIさん帰宅後　連ドラ　録画“相続探偵”最終話を観る
16時　夕飯の用意に取り掛かる　KAMIさんは掃除機をかける
17時過ぎ
・マカロニ　シーフードミックスの簡易グラタン　チーズたっぷり
・豚ロース　チーズ巻きフライ
・子持ちシシャモのから揚げ
・豚汁
微アル0.5🍻
食後18時～の“べらぼう”を観ながら　またUTO・UTO
毎度　怠惰だ～
20時過ぎに雨が降りだしました

【　朝んぽ　】

階下のヨシノさん🌸を東側から📷パチっ
11時　　クジラ公園　久し振りです　
入り口に二人乗りのバギーがありました
1歳9か月　男の子の双子ちゃん　おとうさん連れでした
『さわっていいですか』親子組が二組
丁寧に説明してお断りしました
ジャングルジムが新設されてていました

【　brunch　】

バイタルチェック　チ～ン～　　コーヒータイム☕
体温高めです
改めてですが　土日に限ってコーヒー　紅茶を供えます
10時
ナポリタン　　玉葱　ピーマン　椎茸　トマト　ウィンナーソーセージ
隠し味は　コンソメ　牡蠣油です
牛乳　野菜ジュース　バナナのスムージ―
マシャは相変わらず飛びつき喰いではありません

【　昨晩　/　朝　】

　週末のルーティンが果たせませんでした
　新番組の番宣を兼ねた特番があったためです
　以前はお馬鹿番組を好んで観ていたのですが
　心につかえがあったためか　観る気がしませんでした
　浴後　ジンソーダ翆を飲って
　調子に乗って“ペントハウス２”を二話　観たら2時になってしまいました
　7時👀　8時👀　8時半　起床
　曇りです　ちょっと冷えます　階下のヨシノさん🌸はほぼ満開
　ケープタウンブルーは伸び始めました

【　いちにち　】

終日シトシトでした
昨日に続いて靴を全く履かない一日でした
ネトフリで“ペントハウス２”を4話観ました
疲れます
17時前KAMIさんは🍒退園介助に出かけました
18時前　　あり合わせです
・シーフードミックス　海老　烏賊　帆立　とブロッコリーの
　牡蠣油　炒め
・冷凍飯蛸の甘辛煮
・おぼろ豆腐　冷　山葵醤油
・白粥　揉み乗り
・白菜　若芽味噌汁
微アル0.5🍻　赤ワイン
マシャは本調子ではありませんが食欲は
多少　回復したようです

【過去の今日　3月29日　】

☆１年前　土筆　
☆２年前　青葉の森　
☆５年前　多摩の友人　写メ　雪　
☆５年前　クジラ公園🌸　
☆５年前　階下の🌸　雪
☆７年前　平和公園墓地　
☆７年前　青葉の森　
☆８年前　KAMIさんお出かけの用意　
☆12年前　クジラ公園🌸