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17 時前
買い物から帰って腰痛をこらえて
お連れしましたのに。　って言ったら“よっこらしょ”
この後　名前を知らない９か月の♂とけっこう
たわむれました　犬種も不明　　濃厚接触だぁ～

鶏好きの知人からいただいた。
（焼き鳥職人　名人とは、別の知人）
フォトジェニックでは、ないが　味は、良い。
ただ硬い　年寄りには、ちとつらい。

新型コロナ👿に関する徒然。
至近のホームセンターに、出向く　久しぶり。
Mustではないが、不要不急でも、ない。
「買い物は、なるべく少人数で　30分以内でお願いします」
は、いとも白々しい。
蓋し　消毒用のアルコールの設置　明らかに大型扇が、
増設され　換気は、良好（その分冷房効果は、薄れている）
レジ待ち時間が、長かった。ソーシャルディスタンス
故に余計に長く感じる。
そのあと電気量販店を訪れ　パソコンのプロの兄ちゃんと
話し　情報を仕入れた。　久しぶりの、外出（マシャ抜きの）

そう言えばママが、通販で買ったんだよ。
洗濯ものの屋内乾燥にも、使えるんだよ
温風も、出るんだ　なんたらイオンの風が
気持ちんよか　　=MASHA🐕＝
なんたらイオンは、眉唾と思うが。

体の各処が、ポツポツ膨れて痒い。
露出していない部分だから蚊🦟だけでもないだろう。
各種の痒み止めを、試すが一時しのぎである.
そのうちKAMIさんも痒くなる。
🤔🤔🤔🤔🤔
マシャを、爺さんちで、庭で自由に遊ばせる。
草むらに、入る。　ウッ　ダニーボーイ⁉️
イヤだなぁ。
毎回、帰宅後　全身洗濯するのだが🤔
月曜の話　本日土曜　まだ痒い。
次回から“番犬”のみにとどめてみよう。

腰痛とは、中学時代からの付き合い。
イ． コルセット　ロ．ゴムチューブ　巻いたり　ひっぱる
ハ．中山式快癒器　　母の使っていた60年前のもの。
大腰筋の、矯正に、具合がよい。
二．張り薬　痛み止めと冷却用
使い分ける　専ら冷却消炎用を、多用する　痛み止めは、
ある程度　我慢する　なぜなら　高い。
ホ．己の指　　腰椎両脇の大腰筋　仙腸関節の手当て。
昔は、整復術を、修めた師匠と呼ぶ先輩友人に、施術して
いただくと　そこそこひどい　所謂　ぎっくり腰の痛みが、
軽減できた。
昨今は、その見様見真似と、坂戸式痛み緩和の方法並びに
自分なりの経験に、基づいて　自分なりの方法を駆使　改善
している。　昨今の腰痛の原因は、運動不足とわかっている。
わかっちゃいるが‥‥である。

KAMIさんは、姉　姪っ子とお茶のため出かけ。
本日は、外部足場を、頻繁に作業者が、往来する。
Base　out　基地の外　息　体温上がる　動悸は、増す。

興奮　島倉千代子。
跳梁跋扈　腰が、心配。
新日プロ　無観客試合　再開録画を、観ながら。

「今日も、クラスターが、心配だな～」
　　　=MASHA🐕＝
　　　すぐにへたり込んで、君の足腰が、心配だよ。
　　　本日　奥のクッキー君　まどかばあちゃん
　　　脚長チワワ　　17時前後。
　　　そばを、嬌声を挙げて駆け抜けるちびっ子を、
　　　狩りそうになる。
　　　怖い怖い🥶😱。

そろそろ計画しないと。ホームセンターに、
行かねば🤔　億劫😓

9時過ぎ
　昨日から、また腰痛　痛みをこらえながら
　思い付き💡
　混ぜ冷やし麺　ベースは、まるちゃん正麺（乾麺）
　具材は、胡瓜　錦糸卵　ハム　紫蘇　揚げ玉。
ゴマダレ　マヨネーズ　辛子　好みで。
　見かけは、あまり良くないがまぁまぁ。
　ミソは、キンキンに冷やすこと（器も）