【 afternoon 夕メシ 】

録画の団地のふたりを観ました 認知症 徘徊 介護施設と
切実なテーマでした そのあと韓国時代劇“武神”
本日分の録画を観ました
そして夕方
KAMIさんは🍒退園介助に  17時前~
やつがれ爺いは薄木を求めて外出  16時過ぎ~
仕込みはしていました
18時過ぎ
ポテト コロッケ ポテト 合い挽き 炒め玉葱 
塩胡椒 牛乳 マヨネーズ
冷凍のアジフライ  ビジソワーズスープ
納豆 🍚   微アル0.5🍻 本日二本

【 薄木を求めて 🌕 】

 いつもあるスパマにないそうです
 競馬場への道端をひたすら探しました
 ない ない ない あった~ 隅っこの一画にありました
 法距離3,500歩 たいしたことありません

【 brunch 】

バイタルチェック  チ~ン~  コーヒータイム☕冷~
徐々に収縮期の血圧が上がってます
🍒の様子を訊きながら
9時半  いろいろ考えましたが 昨晩の残りのピザが思いのほか 
多くありました
冷やしトマト イタリアンパセリは自家栽培です
牛乳 豆乳 バナナのスムージ―
トースターで加熱
レンチンのオーブン機能で加熱
KAMIさんにパクチーと間違われて 弾かれました

【 昨晩 / 朝 】

早寝早起きパターンです
切ない海ちゃんドラマ 山岳医療MMTの最終話をリアルで観て
そのあとKAMIさんは真田君のニュースを観たいと
ニュース番組を観てました 真田君 快挙です
敬老の日を口実に 霧島№8のハイボールを飲りました
日付の変わって間もなく就床
半には消灯 💤
昨日は久々に 西船商店街 主に飲み屋 淘汰入れ替わりの様子を
観察 買い出しのポーターで出かけ 約4,000歩歩き 紫外線も浴びたせいか
わりとよく眠れました Σ(´∀`;)
7時半起床 KAMIさんは🍒登園介助に出た後でした
撮り🍒 久しぶりです 元気そう 行ってらっしゃい
初めどんより 晴れ間が広がります
外気温25℃ 室温27℃ 夜中中勤労のエアコンにお休みいただきました

【 🍒 AO/SORA 来る 】

17時過ぎ
実は敬老の日のプレゼントを
持ってきてくれました
たまたま長男も寄りました
手ぶらでした Σ(・ω・ノ)ノ!
宅配ピザをとりました
AO/SORAは ピザより納豆ご飯の方が
好きなようです