【 過去の本日 1月11日 】

鏡開きネタが多いです
☆1年前  来ましたジャングルジム
☆1年前  夢庵に行きました
☆1年前   鏡開き
☆3年前   鏡開き
☆4年前   鏡開き
☆5年前   鏡開き
☆6年前   鏡開き
☆6年前   油絵
☆6年前   お年玉 
☆7年前   鏡開き
☆10年前  札幌ラーメン 東武DEPT地下 現在は青葉
☆10年前  成人式 船橋駅前
☆10年前  翡翠写真集
☆11年前  鏡開き
☆11年前  幕張の浜からの夕陽
☆12年前  ビストロ バル もうありません
☆12年前  霜が降りました

【 brunch 】

早朝 宅配便
KAMIさんの姪っ子からお年賀が届きました
9時過ぎ
オムライス
ケチャップライスには 玉葱 ピーマン しめじ 
ウィンナーソーセージ トマト
卵は牛乳を入れて フワトロ 卵三個です
牛乳 🍎林檎 バナナのスムージ―
マシャは食欲不振 てか
手にとってやると食べます 甘えです Σ(´∀`;)
11時前に 朝んぽ マシャ渋々  450歩
晴れ間が見えてきました

【 昨晩  / 朝   】

早めの入浴
週末のルーティン 毎度玉石混合のニュースバラエティ番組を観て
ひき続きトーク番組を観ながら
本日買ってきたフロンティアをロック ハイボールを飲って
日付けが変わります  たしかに美味いです  スモーキーで甘い
活字を少し拾おうと 床に就こうとすると
シッコ・テロ💦 勃発 ( ノД`)  始末に15分程かかります
結局就眠は1時近くになりました
何回か👀 👀 👀
8時過ぎ 起床  ワン ワン ワンの日です 🐶
西の空は明るいが 頭の上はどんより 気圧は1010hPa
夜中から 強風 寒さはあまり感じませ

【 いちにち 】

昼過ぎに ドンキをぶらり
見つけましたフロンティア  買ってしまいました
🕒は 餡蜜でした
旧朝ドラ “どんど晴れ”を2話観て
松田優作の長男が主演する新ドラマ(深夜)の録画を観て
寝落ち KAMIさんも同意 今季初の「いいかな🤔」候補です
16時前 金魚水槽の浄水器の循環が悪いので
掃除をして 解決しました
16時過ぎ 用意ドン
17時
・ざるそば お節のおまけについていた石臼ひきの蕎麦です
・アジフライ ひと口カツ キャベツには林檎のスライスを混ぜました
・湯豆腐  ・納豆
零アル5🍻

【 brunch 】

バイタルチェック  チ~ン~  コーヒータイム☕
9時過ぎ
ぼっかけ焼きそば 風
長男のつくった種に 追いキャベツ  アオサ 揚げ玉
ちょこちょこと調味  なかなか本物に近づきません
牛乳 豆乳 バナナのスムージ―
マシャは食欲がありません
11時前 朝んぽ  💩は二発 うちで落としていましたが
渋々お付き合いいただきました  一周
めしだよ~
ほんの口をつけた程度です
遊んでます

【 昨晩 /  朝  】

新連ドラ 録画 長い題名
“プロフェッショナル保険調査員天音蓮”
を観ました  完全オリジナルドラマだそうです
そのあと GUDA・GUDA
ジョニ赤のハイボールを飲って
日付けが変わって間もなくの就床
活字を15分程拾って 💤
アルコールが入ると鼾をかく所為かノドがカラカラ
数回補水しました
マシャがずっと枕を半分占拠 5時前に顔面にブシャッ
洟が飛び散り起こされました
それでも起きずでした
8時過ぎ 娑婆は三連休の初日 土曜日
快晴です 飛行機は見えず 蚊🦟が数匹飛んでいます( ノД`)
軽い飛蚊症です  太陽がまぶしいです 軽い白内障です ( ノД`)
金魚 コメットも元気です

【 夕めし 】

さしてはらはへらねども
18時  KAMIさんの用意です
・カツカレー トマト ほうれん草 チキンボールの
  トッピング
・豆腐 油揚げ 若芽のみそ汁
・納豆
零アル🍻 がなぜかうまい
山火事等のニュースを観ながら
食後UTO・UTOでした

【 通院 三ヶ月検診 】

バイタルチェック  チ~ン~  コーヒータイム☕
9時前出発
10時10分着
採血 50分待ち
10時半の予約腹部超音波検査 15分待ち 検査25分
11時の予約 泌尿器科 15分待ち やりとり10分
経過観察 PSAの数値良好  雑談主体です
11時半の予約 内科 70分待ち やりとり20分
可はなく不可は若干あり
doctorも年々 うるさいことを言わなくなったようです
A1cの増加も『年末年始 羽目を外しましたね』で看過
ただ アルコールNG 塩分過多NG 運動 筋力維持 推奨
会計 隣の薬局 待ち時間20分
帰ったら14時近くになってました
持って行ったコミック週刊誌を一冊読み切りました
イライラの連続 フ~ッ 病気になりそうです
KAMIさんの用意した担々麺を食べて
朝ドラ録画“ばけばけ”を二編みたら もう夕方です
いちにちがより早く感じます
駐車場代が300円ですが
患者でないと2,000円かかります
時間効率の悪いいちにちです ( ノД`)
白すりごまたっぷりです  牛乳 ブルーベリー バナナのスムージ―と