| KAMIさんは 古い２時間ドラマを観始めました |
| 奴枯れ爺は録画プロレスを観る段取りをしたところ |
| 友人から電話があり 約1時間喋べることになりました |
| それからKAMIさんはウォーキング兼買い物へ |
| その間 韓国時代劇“大王世宋”を観て |
| 夕メシの段取り チャッチャッと |
| ・冷凍食材でちらし寿司 |
| 小肌 鯖 サーモン 自家製卵焼き |
| 冷凍飯で酢飯を作りました |
| ・切り干し大根 しめじ 竹輪 人参 |
| ・豆腐 油揚げ 葱のとろみ汁 |
| ・トマト ベビーリーフ |
| ・枝豆 表記通り3分煮沸では足りず硬めでした |
| 微アル0.5🍻 |
| ☆２年前 衣替えをしてます |
| ☆５年前 父の日 長男夫婦 マシャ |
| ☆５年前 原田芳雄を聴いてます |
| ☆７年前 酒々井SAの燕 桜の山 紫陽花 ✈ |
| ☆10年前 父の日 次男から シーバス 野兎の走り |
| 左 マシャの蚤 ダニ予防薬 ひと粒3,600円也 |
| 有効期間一か月 |
| 右 奴枯れ爺のDiabetes & High Blood Pressure用 |
| 朝食（ブランチ）時服用 ６錠 |
| 約90日分 で約7,000円です 保険適用ですが |
| ふと 詮無い比較をしてしまいました |
| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕ |
| 10時前 冷やし狸うどん |
| 天かす 葱 茗荷 カニカマ 温玉 若芽 |
| 牛乳 黄な粉 バナナのスムージ― |
| マシャは相変わらず食がすすみません |
| 10時に散歩にでました 一周です |
| 陽射しはジワッときます |
| KAMIさんは連ドラ録画“波うららかに夫婦日和”をひとり観 |
| その後奴枯れ爺はひとりで連ドラ録画“Drアシュラ”を観 |
| メディカルキーワードは肝移植でした |
| 更に連ドラ“イグナイト”を録画追いかけで観ました |
| 熊本 人吉の米焼酎吟香 鳥飼の封を開けました |
| ロックとハイボールで飲りました 美味いです |
| 6時👀 7時👀 次は9時近くでした |
| 晴れ 風は心持ち涼やかです 夏至の朝です |
| ケープタウンブルーはなぜか葉っぱが枯れています |
| ☆１年前 夕涼み 18時半頃 |
| ☆２年前 盆の案内くる |
| ☆３年前 八千代台から 松の盆栽 枯れました |
| ☆３年前 富士 飲ってます |
| ☆４年前 父の日 次男から |
| ☆４年前 父の日 マシャから |
| ☆５年前 テレサテン ひばりさんを聴いてます |
| ☆６年前 公津の杜 アントン |
| ☆７年前 🐕🐈病院 |
| ☆８年前 父の日 三日遅れ長男夫婦 |
| ☆11年前 幕張の居酒屋に行く |
| 簡単です |
| 17時 |
| ・大判お好み焼き 豚 キャベツ |
| 本日お好み焼きソースを買って来ました |
| ・肉じゃが 仙台麩入りです |
| ・茄子のチーズ焼き |
| ・キャロットスープ 冷製を狙ったのですが間に合わず 温です |
| ・イオンで買ってきた稲荷寿司 巻き寿司 |
| 微アル0.5🍻 |
| 朝ドラ 録画を観ました 玉音放送でした |
| しばらくして ラッキョウ漬けの準備 |
| ネットで検索したのですが |
| 結局 母のレシピに習いました |
| 両端を切りそろえ塩もみしながら薄皮をとります |
| 母はそれから 陰干しにしてましたが 省略 |
| 熱湯にくぐらせ さまし 水気をよく拭き取ります |
| 酢をひと煮立ちします（小さい頃この時の強烈な匂いが嫌いでした |
| それが理由で らっきょうが嫌いでした） |
| 砂糖と塩 鷹の爪を加え 漬け込みます ひと月で浅漬けができます |
| 10時20分 船橋イオンへ |
| 実は今週日曜日22日 船橋 市議 市長選なのですが |
| わけあって 期日前投票に出かけました |
| 正直 事前調査を全くしておりません |
| 興味ある経歴のおばはんもいたのですが・・・ |
| 投票所にポスターもなしでした・・・・ |
| ダレに❓ 云えません が とりま 投票は済ませました |
| そのあとで フードコートでブランチ |
| モスバーガーでした なにかのポイントがあったそうです |
| 無印良品 生活用品 食料品売り場をぶらついて |
| 帰りました 生らっきょうを買って来ました 鳥取産です |
| 観るものなにもかも たか～い Σ(ﾟДﾟ)です |
| 連ドラ“PJ航空救難団” 最終回を録画追いかけで観る |
| くさい くさい あつい あつい でも感動 |
| 昔々 “青春とはなんだ”に感動した 爺がいました (* ´艸｀） |
| 12時半の就眠 寝苦しいです 活字拾いは15分そこそこ |
| 8時前 👀 起床 曇りがちの晴れ 蒸します |
| 🌺ハイビスカスの蕾がなぜか落ちてました |
| ケープタウンブルーの分家に蕾 本家は相変わらず兆候なし |
| 🦋揚羽（多分）の羽化はまだのようです 霧を吹く |
| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕ |
| 9時過ぎ 朝んぽ 陽がささない分楽です ☁ |
