霧雨のためbyＣＡＲ いつもはチャリ
9時半の予約 7時半に家を出て11時半に帰宅 これでもスムーズなほうだ 受付⇒待ち⇒採血⇒診療⇒会計⇒支払い 薬局⇒待ち⇒受け取り
診療時間は、10分に満たない（かなり食い下がって）結果は、 数値的にちょい“良”（前回比） ドクター得意顔
スクワット以外は、何も変わって 変えてないのだが
『アルコールの摂取をやめてみませんか』毎度のこと
無理 無理 無理 これより減らすの無理 無理 無理 Σ(ﾟДﾟ)
ブランチは、買って帰ったおにぎり 12時前
フォトグラファー ヨシダナギ氏
作風 生きざまが、すてき
フィットネス・インストラクター タキ・ミカ氏
90歳 現役 元気をもらえる 笑顔がすてき。
福岡の叔母からの便り四季折々に、送ってくれる 紅葉 桜 藤 ‥‥。優しい詞が、添えてある。
18時半 マシャ洗足後 簡単飯 このレトルト スパイシーでけっこうイカス。
久しぶりにその姿を観た。 蓋し重そう。
黒プー 高齢ダックス 常連さん 住まいも近く（多分）それと二回目の、パピヨン二頭づれ ともにご婦人
この場所で知り合い見知りになったらしい。パピヨンママさん マシャにベタぼれ 感じのよいご婦人で 可愛い 可愛いの連発 マシャの本性を、ご存じない フフフッ
好物 悪趣味 クンクンクンクン
久しぶり 韓ドラ時代劇４本観た後 思い付きで
16時半 着くなり 頭上が真っ暗 ポツポツ でも降り切れなかった 助かった。
パパ急に行くぞって言うんだよ ＝マシャ＝
薄日が、さしている。半曇天KAMIさんは、久しぶりに朝から出かけ 9時過ぎ
出かけたのを、知らなかった 即ち寝ていた。
起き掛けに、昨日の関係で（衣替え）探し物をしひと汗かいた 探し物出てこず（お気に入りのベスト） ( ﾉД`)…
10時過ぎ
九州ラーメン ベーコン 薩摩揚げ 海苔 葱温玉のせ 麺ののど越しがよく スープが、懐かしい。
