| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕ |
| 今朝も冷コーです |
| 降ったり☔やんだりです |
| 9時過ぎ |
| スパゲティミートソース |
| パスタは茹で時間9分のもの |
| 豚挽 玉葱 茄子 舞茸 |
| 牛乳 ブルーベリー バナナのスムージ― |
| 時に強く降ります |
| 頭の上の気圧は1010hPaです |
| 部屋内温度28℃ 湿度73％ |
【 brunch 】
投稿者: admin
19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア
以来 HIMA人 FREEマン。
アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて KAMIさんと
主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然 書き留めておく。 2018．１０．１４記
【 昨晩 / 朝 】
| 新連ドラ 日曜劇場“19番目のカルテ”を録画追いかけで |
| 好みの医療モノです オペシーンはあまりないでしょう |
| 原作はやはりコミックのようです |
| 線維筋痛症 心筋梗塞がkeywordでした |
| そのあと |
| NHK “照子と瑠衣” を観ました 何となくいいです |
| 芋焼酎GLOWのハイボールを飲って UDAUDA |
| 日付変更線を越しての就床 |
| 40ほどして 消灯 就眠 💤 |
| エアコンはつけっぱ～です |
| 6時半👀 💦 雨は降ってないようです |
| 8時👀 起床 小雨が降ってます |
| エアコンのドレン水はバケツに6分目 停止しました |
【 afternoon 】
| 次第に暑くなってきました |
| NHK連ドラ録画“ひとりで死にたい” コミカルでシビアです |
| 新連ドラ 録画 “放送局占拠”を観ました |
| 荒唐無稽なるも続きが気になります |
| KAMIさんの百条委員会は辛うじてパスしたようです |
| 16時過ぎ チャチャチャと |
| 17時 |
| ・ジャガイモ 人参 玉葱 カリフラワー 茄子 豚バラ |
| カレー仕立て |
| ・ゴボウ 人参のキンピラ |
| ・トマトのガスパチョ風 |
| ・残ったヒジキ飯の🍙握り飯 |
| 微アル0.5🍻 |
| 名古屋場所 初日 後半戦を観ながら |
| 食後 大河“べらぼう”を眠気をこらえて観ました |
| 片付けを終えて KAMIさんはウォーキング 偉いです |
| その間 韓国時代劇“大王世宋” 先週末分録画を観ました |
| 観 |
【 過去の今日 7月13日 】
| ☆１年前 腰痛で参ってます |
| 浅草参拝 此の月は KAMIさんひとりで行ってもらいました |
| ☆２年前 halfバースデイ byline TOKAMIさん |
| ☆２年前 北海道 ドライブの写真 |
| ☆５年前 ブルースを聴いてます |
| ☆６年前 腰痛です 杖に頼ってます |
| ☆８年前 ASAKUSA参拝 御盆です |
| ☆９年前 同上 |
| ☆１０年前 同上 虎やで抹茶氷小豆 |
| ☆１１年前 駅前 海山に行ってます |
| ☆１１年前 🐛 まだこんな状態だったのですね |
【 へたっぴ ❓ 】
| right hand |
| 一昨日の 採血時の💉 注射痕 |
| 久し振りの男性でした いつもと違う場所でした |
| 採血時はとくに痛くも 異常はなかったのですが |
| 一発でいけたのですが |
| 内出血です ( ﾉД`) |
【 brunch 】
| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕ |
| 今朝もice 冷コー 入れたてを急冷です |
| KAMIさんの担当 |
| 10時前 |
| 昨日KAMIさんが買ってきた ヤマザキの金の食パン |
| レーズン クルミパン |
| 昨日のポテサラ 改 追いキュウリ マッシュポテト ゆで卵 |
| ボイル ウインナーソーセージ |
| 牛乳 フローズンブルーベリー 黄な粉のスムージ― |
| 11時前散歩にお連れしました |
| 一周 往路はノタノタ フリーズ 復路は サッサカサ走ってのお帰り |
| 500歩足らず |
| 背中が☀でジリジリです |
白胡麻 辛子 ケチャップをつけて
相も変わらず半分以上残します
【 昨晩 / 朝 】
| 週末のルーティンですが |
| バレーの試合の関係で約１時間全体的に遅れていました |
| ニュースバラエティ番組では駆け足 |
| そのあとのtalk番組 ゲストは千葉真一の長男 |
| 余市蒸留所限定の高級ウィスキーを飲りながら |
| そのためかふたりとも睡魔と闘いながらのひとときでした |
| 即 就寝 1時を過ぎてました |
| エアコンはつけっぱ～にしました |
| 7時👀 次 マシャに顔を舐められ👀 起床 9時 |
| 概ね晴れ 暑くはありません |
| エアコンのドレン水を受けるバケツは空でした |
| 止まっていたのでしょうか |
【 過去の今日 7月12日 】
| ☆１年前 腰痛で死んでます |
| ☆２年前 大野調整池公園の燕 |
| ☆３年前 竜王池 大賀蓮 |
| ☆４年前 爺さんち 番犬 ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ |
| ☆４年前 マーカーズを飲ってます |
| ☆５年前 テキサスブルースを聴いてます |
| ☆５年前 三番瀬 知らない小僧と |
| ☆７年前 50㎝ Hの椅子 飛乗ってました |
| ☆７年前 酒々井PAの葡萄パン 懐かしい |
| ☆７年前 酒々井PAの燕 |
| ☆８年前 肛門周囲炎 |
| ☆１０年前 軽井沢 白糸の滝 👹押し出し |
| チョッパー ミミさんも一緒 |
| ☆１２年前 トリミングに行ってます アスティ |
【 夕めし 】
| 17時半 |
| ・大根 人参 高野豆腐 糸コンの煮しめ |
| ・マカロニ ポテサラ |
| キュウリ 人参 自家製らっきょうを刻んで混ぜました |
| ゆで卵 ケーファーのペッパーハム |
| ブロッコリー カリフラワー |
| ・茄子の甘辛炒め煮 |
| ・刺身蒟蒻 酢味噌で |
| ・豆腐 なめこ 味噌汁 写真抜け ( ﾉД`) |
| ・即席赤飯 小豆は1時間ぬるま湯に浸しました |
| 少々硬かったです 写真抜け ( ﾉД`) |
| 微アル0.5🍻 |
| 食後 在阪の友人と久しぶりに電話で話しました |
| 東南アジア旅行に誘われました 御元気です |
【 いちにち 】
| 昼前から 買い出しにお供しました |
| 毎々 なんでもかんでも 値上がり <(｀^´)> |
| 薬局で腰のサポーターを買って来ました |
| ウダウダしていたら |
| もう15時過ぎ |
| KAMIさんはウォーキングを兼ねて 高かったマヨネーズが |
| 安く買えるスパマに行くと 出て行きました |
| チャチャチャッと仕込み |
| TV放映録画 “悪名波止場”を途中まで観ました |
| 河内音頭が聴けました 1963年の作品です |
