| そうめんを茹でて 鶏軟骨とともに |
| トッピング |
| やはり 食いつきが悪く 残します |
| 足元で寝ております |






| そうめんを茹でて 鶏軟骨とともに |
| トッピング |
| やはり 食いつきが悪く 残します |
| 足元で寝ております |






| バイタルチェック チ~ン~ ☕はパスです |
| 蝉 クマゼミが合掌しています 耳鳴りとコラボです ( ノД‘)ジージージー |
| 実はKAMIさん本日お出かけの予定 |
| 小用を済ませ ひ・と・り・でゆっくりショッピング |
| 鰻を買って来る予定です |
| 9時半に出て行きました |
| 10時 安く買ってあったカップ麺 |
| 何の変哲もあ~りませんですた |
| ベーコンと玉子をトッピング |
| 牛乳 300cc |


| 連ドラ録画 |
| “ひとりで死にたい” “あすはもっといい日になる” “大追跡” |
| を観ました 流石に観過ぎです |
| 日付が変わって間もなくの就床 |
| 30分ほど活字を拾い 💤 |
| 何回も👀 8時過ぎ👀 起床 |
| マシャは💦💦 狙いがハズレ KAMIさんに叱られ 拗ねてました |
| 曇り 晴れ間は少々 🌀台風のせいか 暑さはいくらか和らいでいます |






| ☆1年前 筋トレの本 三ヶ月坊主でした |
| ☆2年前 🍒たち伯父 従兄に逢う |
| ☆5年前 ブルースを聴いてます |
| ☆5年前 地震がありました |
| ☆6年前 耳がひどいことに |
| ☆7年前 三番瀬に行ってます |
| ☆8年前 KOZOU🏀 |
| ☆9年前 丑の日 |
| ☆9年前 余市のウィスキーを飲ってます |
| ☆11年前 KAMIさん あねさん 長男のYOME バス旅行 |
| 飲酒🍺 旅行 プール そのあと焼肉 |
| ☆12年前 こんな本買ってました |


















| 半分は朝の残ったもの |
| 腹が減っていたのでしょう |
| 遊び 遊び でも完食でした |


| 連ドラ 録画“初恋ドッグス” “誘拐の日”を観ました |
| 両者とも今後の展開が楽しめます |
| UDA・UDAしていると もう16時 |
| 本日は も❓ 簡単です |
| 17時 |
| ・石焼ビビンバ 生協のセットに 追いキムチ |
| ご飯は昨晩の山菜おこわです |
| ・スンドゥブチゲ 風 豚肉 豆腐 キムチ しめじ 韮 |
| 甜麵醬 コチジャン 大蒜 |
| ・モズク納豆 |
| 微アル0.5🍻 |
| KAMIさん曰く 今日の献立は濃すぎた~ 確かに 🤔 |
| ほとんど 地震 津波情報のニュースを観ながら |




| 11時前 |
| 帯状疱疹の疑いで通院したのが約 2か月前 |
| 経過観察の結果報告 之無問題 経過観察 継続 |
| それと |
| 右 眉毛の横にできた皮膚異常の相談 |
| かなり以前から気になっておりました |
| フラットで色素沈着のみであったものが 段々膨らんできて |
| 洗顔時 眼鏡着用時 等に気になるようになりました |
| ・変なものでしゃないか 悪性❓ 友人で皮膚癌と診断された例を知ってます |
| ・手術切除について |
| 悪性ではない 単なるイボとのこと |
| 触診も 組織検査もなく 断定されました |
| オペは簡単なものであるが 術後2日程度 洗顔 入浴 運動は不可 |
| 今の時期は辛かろう 🤔 熟考して再相談と言うことに |

| あ・い・か・わ・ら・ずです |





| バイタルチェック チ~ン~ コーヒータイム☕ |
| カムチャッカ半島沖で地震 マグニチュード8.0 |
| 津波注意報 警報でTV ラジオのニュースはかかりっきりです |
| 9時 お好み焼き 豚肉 キャベツ 小葱 もやし |
| 牛乳 黄な粉 バナナのスムージ― |


| 連ドラ “舟を編む”をリアルタイムで観ました |
| 毎回 暑苦しいほどの“情熱”を感じます |
| KAMIさんが眠いと 日付変更線を前にしての就床でした |
| 活字を拾って 日付変更線を越して30分ほどで就眠 💤 |
| 枕を新品に替えました |
| マシャがベッタリ 1時半に👀 まだベッタリ |
| 4時👀 もういませんでした |
| 8時前👀 起床 晴れ |
| 朝んぽに出ていて 間もなく帰って来ました |
| 洗足時 もう水道水が温いです |


