【朝 ベランダ】

薄日 ムシムシ 散歩は汗ばんだそうです
マシャは行きは渋々 帰りはテケテケ 
帰るのがうれしそうとのこと Σ(゚Д゚)
張り合いのないやっちゃ 
体調不良は情けない限り 生物としての脆弱をつくづく感じ 
精神的にも凹むのである
・ケープタウンブルー 今期は花が少ない 
部屋内から見えるところにかたまって咲く
・アボカドが身長に迫ってきた
・うちのTWINSの衣服&帽子

【昨晩 朝】

最低です 1時に安眠の為消炎鎮痛 頓服薬を服用しました
掟ですか❓ 強炭酸水に麦茶で色付けして飲りました
エアコンのタイマー設定2時間
アイスノンで冷やしながら寝たのですがシクシク シクシク
そのうちマシャがゲホゲホ(気管支に異常があるのでしょうか)
結局 寝たような 寝ていないような・・・ (´;ω;`)ウッ…
本日月曜日 週間ルーティン消化の日withマシャを7時の時点で
断念しました 眩暈グルグル👀👀です
8時頃 アイスノン交換  9時にピンポ~ン〶の配達で起こされました
散歩に出かけていました
相変わらず抱っこ 抱っこ
ホワイトレトリバーのマックス君に逢ったそうです
4時間越えの散歩らしいです Σ(゚Д゚)
それから4ケ月の小さいプーにも逢ったそうです
何とか洗足を引き受け coffeeTime☕でひと息です

【夕方の散歩】

18時45分~
即フリーズ オヤツでノソノソ 気がむきゃスタコラ
ママは抱っこ 抱っこ パパは引っこずるんだよ 🐶マシャ🐶
公園まで行かず 初 ビションフリーゼ二歳に逢いました
たかだか790歩 それでも30分
久し振りに夕焼けを観る  帰ったら10分仰向け寝が必要
帰りたいよ~
ズリズリ 引っこずり
しようがねぇ 歩くか

【 極めつけは 】

ビールの代替品
強炭酸水に牛蒡茶で色付け Σ(´∀`;)
閑話休題
本日は半夏生 夏至から11日目
蛸を食したり 鯖を食したりする風習があるらしい
そこまでやるの❓

【 夕飯 】

エンゲル係数⤵を試みる
思い付き 休み休み調理
17時半ころ
・焼き鳥名人の 正肉 皮 本日は塩で
レンチン調理器で加熱 焦げ目はバーナーにて
・大根 人参 椎茸 油揚げの煮膾
・湯がきピーマン オカカかけ
・冷やしトマト
・冷や汁 茄子&油揚げ
・猫まんま 冷や飯を炒め 味醂 麺つゆで味付け オカカをかける
別名 貧乏メシ

【 TWINS 】

KAMIさんにラインで動画が送られてきました
市川動植物園に行ったそうです
動画を見せてもらうことはできますが転送はできません
従ってここにもアップできませ~ん (´;ω;`)ウッ…
《ライン村八分爺い》
閑話休題
うちのTWINSも夏バージョンです  byKAMIさん
奴枯れ爺がUTO・UTOしている間に

【 朝  ブランチ 】

7時👀💦 歯痛は相変わらず 二度寝(寝るしかない)
9時前👀 朝んぽから帰って洗足も終わっていました
公園まで 例によって抱っこ 抱っこ 抱っこだったらしい Σ(´∀`;)
久々に 青空 快晴に非ず ケープタウンブルーの花が生える 
気分はブルー ( ノД`)
ち~ん coffeeTime☕のあと
10時  思い付き
そうめんチャンプル  三輪そうめん 豆腐 椎茸 海老 韮 
厚切りハム 玉子
味付けは ニンニクパウダー ナンプラー ごま油 根昆布出汁 &化調
赤紫蘇 ミニトマト 野菜ジュース 牛乳のスムージ―
そうめんも 豆腐もあるよ~

【 昨晩 】

7月最初の土曜日
定番のニュース番組  トーク番組を観る
ちさ子姐さん大暴れ アボカド 毛ガニ ふかひれスープが美味そう
そのあと 入浴 🚿シャワー 歯痛が酷く鎮痛剤を服用し
就寝 消灯 1時  エアコンの運転はなしでした