【昨晩 朝 morning】

昨晩 早めと言ってもいつもより30分早く就寝 消灯
エアコンはかけっぱ それでも朝方暑くて目が覚めた
6時前👀 7時前👀(KAMIさんは起きていた)
7時過ぎ マシャがベッドに上がって来る
7時20分起床  薄曇り 蒸し暑い
《あ~ぁ行っちゃった 父子家庭の始まり~》
いつもはリムジンバスターミナルまで見送りに行くんだけど
パパ 不調だから階段で見送りさ  行ってらっしゃい 
暑そうι(´Д`υ)
🐶マシャ🐶

【 マシャみや 】

帰ってインターバル中 お召し上がりになってました 和牛です
それから散歩 18時半~ 最短コースでお帰りです
洗足後 またインターバル中に お食事してました

【 牛角 🐮 】

奴枯れ爺は壮行会のつもり
KAMIさんはスイマセンのつもり
奴枯れ爺は安近の 安安を推したが
KAMIさんは久し振りに駅近の牛角に予約しました
17時  予約したにもかかわらずウサギ小屋のような席 隣は荷捌き場
後ろは7人のパーティ 騒・騒・騒 Σ(゚Д゚)
客はドンドン入って来る
生一杯&グレープフルーツサワー一杯づつ
大人の注文で1時間いませんでした
雰囲気も以前と変わっておりお気に入りの希少部位盛りがなくなってました 
( ノД`)
価格も上がっております
帰路に焼き肉店が3店あるのですが客の入りはいまいちのようでした

【朝 ブランチ】

チ~ン coffeeTime☕
9時前の散歩です 30分ほどでご帰宅
毎度『お利口だった❓』「いえいえ馬鹿垂れだった」
10時  昨日のハヤシソースを利用してひき肉をプラス ボロネーゼ風
赤紫蘇 ヨーグルト キャベツ バナナのスムージ―
KAMIさん 「田舎臭い」 キャベツが勝ってバナナは負けるようです
そして田舎臭くなるようです

【昨晩 朝】

なぜか就寝 消灯は1時半になりました
エアコンはタイマー設定3時間半 即ち5時でoff
6時前に👀💦すでに暑くなっていました
KAMIさんが5時に起きた時は雨だったそうです
暑さを我慢して8時前に👀起床
雨はやんでいましたが湿度が75%モァッとする朝
HIKOさんORIさんは逢えなかったでしょうね
ケープタウンブルーが寂しくひと花 ポツン

【 食後 】

散歩にお連れしました 薄暗いです 19時15分~
天の川は見えそうにありません
大通りで信号待ちをし青になったら急にUターン
無理強いせずに帰りました
帰って 洗足後 5分ほどのインターバルをとろうと
横になりました 気が付くと2時間経過してました
アンビリバボーです 寝てばかりのいちにちです

我ながらΣ(゚Д゚)

【 いちにち 夕飯 】

KAMIさんが昼過ぎに掃除機をかけるので別室で横になってました
14時に出かけました 録画プロレスを観ながら夕飯の仕込みをしました
そのあと チャングムの誓いを二本 いよいよ佳境です
天然痘がでてきました あと三本でおわりです
18時前にKAMIさんが帰宅しました
室温はずっと30℃でした でもエアコン運転開始は
18時ちょい前です
・ハヤシライス 玉葱 トマト1個を炒めたおしミキサーにかけました
玉葱1個を追加し食感を残します
ルーは完熟トマトのハヤシとこくまろハヤシを半々
牛肉はちょい いい肉 和牛の切り落としをバター塩胡椒 
ニンニクパウダーで炒め
別盛りにしました
・OKで買って来たキャベツ主体のサラダ アボカド 卵 トマトを追加
・昨日の残りの生春巻き チーズ添え