| 16時過ぎにKAMIさんが散歩に行ってくれました |
| ノー抱っこでそこそこ歩いたそうです |
| 17時過ぎ |
| ・豚バラ 玉葱 ミニトマトのトロトロケチャップ煮 |
| ・ピーマン＆シラス たぎったごま油かけ |
| ・ほうれん草の胡麻よごし |
| ・トウモロコシ 🌽 |
| ・主食代わりの ザり麺 大根 人参 ロースハム のどくろの練り物 |
| 微アル0.5🍻 |
【 夕飯 】
投稿者: admin
19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア
以来 HIMA人 FREEマン。
アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて KAMIさんと
主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然 書き留めておく。 2018．１０．１４記
【 お頭付き 】
| 昨晩の秋刀魚の頭をレンチンしたもの |
| 生臭かったのでしょうか 🤔 |
| 珍しく残しました |
| 今度は南側が気になってしようがないようです |
| 挙句の果てには 外見せろ～ |
【 ブランチ 】
| 9時過ぎ |
| 鍋焼きうどん 小松菜 竹輪 小葱 とろろ昆布 玉子 インスタントかき揚げ |
| 出汁は 根昆布出汁 ほんだし 味醂 醤油 |
【昨晩 朝】
| 週末の定番 ニュース番組 トーク番組を観終わったら |
| 日付が変る トリスのオジサンのハイボールを飲る |
| それから なんとなく 今週撮りだめの韓ドラを一本観たら |
| 1時を回っておりました |
| 久し振りにエアコンなしの夜 1時半 就寝 消灯💤 |
| 8時半 マシャの吠え声 （なぜか北側北に向けて吠える） |
| で起床 薄曇り 微風 |
【シャインマスカット】
| デザートです |
| お彼岸のお供えをいただきます |
| マシャ（dog）は🍇葡萄類は禁忌です |
【 マシャ飯にも シラス 】
| 秋刀魚もあげました |
| シラスは塩抜きしています |
| 秋刀魚はきれいにいただきました |
頭はフライパンに入らず事前に斬首です
【 PM 夕方 夕飯 】
| 韓ドラを観ながら 眠い 眠い 眠気をこらえて観る |
| 16時過ぎ 散歩にお連れする |
| 短パンから長ズボンにはきかえる陽気 |
| 散歩は 一周 最短コース Σ(´∀｀；) |
| 17時過ぎ |
| ・秋刀魚の塩焼き フライパンで焼きました 脂がのってました |
| ・茄子＆豚肉＆青じそ 根昆布出汁炒め |
| ・烏賊（FROM 沼津）の丸干しのバター焼き |
| ・シラス＆大根の葉っぱの炊き込み飯 ダイソーの1合炊きグッズにて |
| ・大根＆油揚げの味噌汁 |
| 微アル0.5🍻 |
【 ブランチ 】
| 11時過ぎ |
| 浅草で買ってきたペリカンの🍞（入手困難の品らしい） |
| ・フレンチトースト 小一時間の漬け込みで中まで沁みてなかった |
| ・巣ごもり玉子 ベーコン ハム キャベツ 玉子 ミニトマト |
| ・生 トースト 牛乳 豆乳 黄な粉 バナナのスムージ― |
| KAMIさんは銀座に志かわの🍞との違いを語りますが |
| やつがれ爺いは正直わかりません Σ(´∀｀；) |
【 待望の<゜)))彡 】
| でもないか ガリガリではない |
| まだ高い たしか数年前は98円でした |
| お彼岸のおはぎとともに KAMIさんが買って来ました |
| 他 葉物が異常に高かったそうです |
【久しぶり】
| 膝上ベランダウォッチング 涼しいです |
| チ～ン～ coffeeTime☕のあと KAMIさんは TUTAYAに返却に行ってくれました |
