投稿者: admin

19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア　 以来　HIMA人　FREEマン。 アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて　KAMIさんと 主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然　書き留めておく。　2018．１０．１４記

【　ブランチ　】

チ～ン～　☕の準備　と並行して
ミネストローネスープをつくる
玉葱　ピーマン　トマト　セロリ　コーン　じゃが芋　ベーコン
9時前
KAMIさんの買ってきたセブンイレブンのパン
🍒の話を聞きながら

【　昨晩　/　朝　】

昨晩も日付変更線　少し前の　就床　時間差就寝　💤
6時👀　小雨　7時半起床　
KAMIさんか🍒登園介助に出た後
雨上がりの朝　曇り　空気は気持ちが良い

【　いちにち　夕飯　】

終日雨のスポーツの日　振替休日でした
断捨離作業　進まず　( ﾉД`)…
17時過ぎ
・小鰺の素揚げの南蛮漬け　赤玉ねぎ　ピーマン
・昨日のサラダ　改　ゆで卵　ハムを追加
・茄子のかば焼き　フェイク鰻
・沼津のシラスと有明の海苔　和え
・チーズ載せはんぺん焼き
・南瓜　薩摩芋　粥　　味付けはシャンタン粉末
微アル0.5🍻

【　ブランチ　】

　本日　月曜　週間ルーティン消化の日withマシャ
　ですが　雨のためパスしました
　9時半
　起き掛けは　頭の中はペペロンチーノでしたが　合い挽きを見つけて
　急きょミートソース
　合い挽き　玉葱　椎茸　セロリ　ベイリーフ　赤ワイン　ハヤシルー
　ケチャップ　パルメザンチーズ　ガーリックパウダー　塩胡椒
　牛乳　セロリ　黄な粉のスムージ―

【　昨晩　/ 朝　】

昨晩も1時少し前の　就床　時間差就寝　💤
KAMIさんも体温は下がりました
急な冷え込みで風っ気も重なったのしょう
ブラック　ニッカ　クリアを開けました
夜な夜な変な夢をみます
6時👀　外は雨　7時👀
8時👀　起床　　冷たい雨　🌧
地震⇔津波情報がラジオから流れています
チ～ン～　　coffeeTime☕　マシャミルクペロペロ

【　いちにち　夕飯　】

次男の車のリコール　市場通りのダイハツに代行持ち込み
15時の予約に　余裕を見すぎ　14時半前に到着
作業が終わったのが15時40分
その間　アイスコーヒ二杯　文庫本36頁
軽に乗るのは久しぶり　　16時過ぎに帰宅　　雨がポツ
KAMIさん　36.8℃まで下がる　　やつがれ爺いは36.7℃
チャッチャッと
17時半
カレー　ポークカレー　ガーリックライスに炒めた茄子を入れた
ブロッコリー　スパゲッティ　玉子　赤玉ねぎ　トマトのサラダ
南瓜の煮つけ　　らっきょう　　
微アル0.5🍻　本日ひとりで500ｍｌ