| 17時過ぎ |
| ・揚げ春巻き 豚肉 もやし 春雨 ピーマン |
| ・茄子の素揚げ |
| ・白和え 絹豆腐 キュウリ 人参 ほうれん草 擦りピーナッツ |
| ・肉じゃが 豚肉 玉葱 じゃが芋 人参 椎茸 糸コン |
| ・レタス&トマト |
| ・鮭フレーク🍚 |
| 微アル0.5🍻 |
| 大リーグ 各地の連休の様子のニュースを観ながら |
| 食後UTOUTOしながらも 大河“べらぼう”最後まで観ました |







| 17時過ぎ |
| ・揚げ春巻き 豚肉 もやし 春雨 ピーマン |
| ・茄子の素揚げ |
| ・白和え 絹豆腐 キュウリ 人参 ほうれん草 擦りピーナッツ |
| ・肉じゃが 豚肉 玉葱 じゃが芋 人参 椎茸 糸コン |
| ・レタス&トマト |
| ・鮭フレーク🍚 |
| 微アル0.5🍻 |
| 大リーグ 各地の連休の様子のニュースを観ながら |
| 食後UTOUTOしながらも 大河“べらぼう”最後まで観ました |







| 昨晩からKAMIさんのスマホがおかしくなりました |
| まるでサイバーテロにあったような状態です Σ(゚Д゚) |
| ショップに行った途端 正常に戻ったそうです |
| 変 変 変 ( ゚Д゚) |
| UDA・UDA て・な・ぐ・さ・み horseの背景を入れました |
| KAMIさんが帰ってきてから |
| 連ドラ 録画“良いこと 悪いこと”を観て |
| 見逃し配信でTverで “ちょっとエスパー”の一話ダイジェスト 及び二話を観ました |
| 16時前に 用意どん 下準備 16時過ぎにマシャ散歩 |
| 17時近く 幻想的な夕焼け🌆です 刻々と変わります |



| バイタルチェック |
| 9時前に KAMIさんが 朝んぽに連れ出しました |
| いろんな遭遇があったらしいです ノー💩 |
| 洗足後 |
| チ~ン~ コーヒータイム☕ |
| 10時 |
| 朝に漬け込んだフレンチトースト |
| トーストにラズベリージャム |
| スクランブルエッグ ブロッコリー トマト炒め |
| 牛乳 キャロットジュース バナナのスムージ― |





| 週末のルーティン ニュースバラエティ番組 |
| talk番組を 観ての 入浴 |
| 熊🐻のニュースが段々悲惨さを帯びてきます |
| そして 掟の遵守 (* ´艸`) 北海道の芋焼酎のハイボールを飲って |
| UDA・UDA GUTA・GUTA 就寝は二時近くになってしまいました |
| TVを観ながら 二番目のhorseが途中ですが 三番目のhorseにかかりました |
| 8時前 👀 8時過ぎ起床 |
| 曇り 娑婆は三連休の中日です |
| 相変わらず渋滞箇所が多いようです by radio 🚗🚙・・🚐・・🚛・・🚙 |




| いつもより 遅めになりました |
| 18時前 |
| ・餃子 餡つくりは 奴枯れ爺い 包み方 焼き方はKAMIさん |
| 葱 白菜 キャベツ 豚挽 大蒜 生姜 塩胡椒 牡蠣油 ごま油 |
| ・蛸わさ えんがわわさ 改 カルパッチョ トマトの上のせ |
| ・オクラ納豆 若芽と豆腐の味噌汁 🍚 |
| 微アル0.5🍻 KAMIさんはマッコリ |





| スパマの 暴れ市にお供しました |
| リュックを背負って行きました |
| 帰って🕒 |
| 昔の朝ドラ 録画“どんど晴れ”を観て |
| 連ドラ 録画“フェイクマミー”を観ました |
| そのあとPCでUDA・UDA |
| DVDのダビング方法を完全に忘れてます |
| 四苦八苦しましたが できず |
| 諦めて 色鉛筆画 UDA・UDA horse 二作目です |
| 17時前福岡の叔母から着荷の電話があり |
| 40分近くしゃべってました 一週間分くらいの会話をしました |



| バイタルチェック チ~ン~ コーヒータイム☕ |
| 9時過ぎ |
| ソース焼きそば |
| 昨日KAMIさんがドンキで買って来ました |
| 一袋28円也 ソースはついていません |
| 豚肉 キャベツ 韮 ソースは中濃ソース ケチャップ 牡蠣油 |
| 味はともかく 食感がいまいちでした |
| スクランブルエッグ 塩 砂糖 マヨネーズ 牛乳 |
| 牛乳 ブロッコリー バナナのスムージ― |
| 10時過ぎに朝んぽにお連れしました |
| また 方向感覚がなくなったように 走る 走る |
| 心臓に負担がこないかと心配になりました 相みたがう 爺い同志 (* ´艸`) |
| だんだん曇って来ました |





| 朝ドラ 録画 “ばけばけ” “どんど晴れ”を観ました |
| UDA・UDA |
| 連ドラ 録画“コーチ”を観ました UTO・UTO |
| 結末がわかりません |
| 本日買ってきたワイルドターキーを飲りました |
| 50数年前の感激はありませんでした |
| バーボンの特徴もうすくなっています |
| 〇○年ものとは また違うのでしょうか |
| 活字を拾って どうしても就眠は1時過ぎになってしまいます |
| マシャが布団から出たり入ったり そのうち 💤 |
| 8時過ぎ起床 |
| 概ね晴れ 連休初日 🐶🐶🐶 ワンワンワン 犬の日らしいです |
| 温暖な気候になる予報です |



| 14時過ぎから予報通り雨が降り出しました |
| 朝ドラ 録画“ばけばけ”を観て |
| 連ドラ 録画“小さい頃は神様がいて”を観ました |
| 魅力的なホームドラマです 題名とつながりません 🤔 |
| 16時過ぎ 用意ドン |
| 17時 |
| ・きのこ鍋 |
| 舞茸 椎茸 しめじ 白菜 とうふ 豚肉 マロニー |
| ・餃子の皮に ケチャップ マヨをぬり 甘えびの塩辛 |
| をのせ 溶けるチーズをかぶせ フライパンでパリパリに焼きました |
| ・鍋の〆は鍋用ラーメン |
| 微アル0.5🍻 |
| 世界各地の自然災害 さなえと熊のプーさんの握手シーン |
| のニュースを観ながら |






| ☆1年前 牡蠣弁当 |
| ☆5年前 オペ後の抜糸に来ました |
| ☆6年前 稲毛の寿司や |
| ☆9年前 佐久間牧場 菊 房の駅 |
| ☆11年前 10月 読書の秋 柴田哲孝に凝ってます |





