| 昨日からとあるボランティア活動をしています |
| 短期ですが 午前午後 約一時間 往復30分の場所です |
| KAMIさんは16時に散歩に行ってくれました |
| 午後の部 が終わり 17時半にKAMIさんと待ち合わせし |
| 西船駅近に新しくできた とんかつ屋 松の屋に行きました |
| 豚カツ定食と牛カツ定食（KAMIさん）でした |
| セルフの 割と廉価な店です CPはまぁまぁでしょう |
| 帰りにスパマに寄って帰りました |
| ポツポツ🌧きて 蒸し蒸し 帰ってすぐにシャワー🚿でした |
【 いちにち 】
投稿者: admin
19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア
以来 HIMA人 FREEマン。
アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて KAMIさんと
主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然 書き留めておく。 2018．１０．１４記
【 brunch 】
| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕冷 |
| 🍒の様子を訊きながら |
| 9時 |
| ふわとろオムライス ベーコン 玉葱 しめじ |
| 牛乳 豆乳 ヨーグルト バナナのスムージ― |
【 昨晩 / 朝 】
| 早寝早起きパターンです |
| 連ドラ 家事のできない可愛いおばさんの最終回 |
| をリアルで観ました なんだか拍子抜けな終わり方でした |
| 23時半に就床 日付の変わる前の消灯 💤でした |
| 気が付くとダニーボーイの痒 痒 地獄はなくなっていました |
| 1時半に右足首部がひどく攣り 起きてマッサージ 漢方の頓服薬を |
| 服用しました 気が付くと7時前💦 |
| 7時半起床 KAMIさんは🍒登園介助に出たとこでした |
| 晴れ 本日もエアコンはフル稼働かな 🤔 |
| 青虫🐛は固まって（蛹化）ました |
【 満月 🌕 】
| 中秋の名月 |
| 20時30分 |
| やや東 高天 南側のベランダから |
| いろいろな撮り方をしてみました |
【過去の今日 by FB 】
| 9月17日 |
| ☆２年前 夏見台の彼岸花 |
| ☆３年前 東武DEPTハゲ天に行きました |
| ☆５年前 爺さんち 暑かった～ |
【 afternoon 夕メシ 】
| 録画の団地のふたりを観ました 認知症 徘徊 介護施設と |
| 切実なテーマでした そのあと韓国時代劇“武神” 本日分の録画を観ました |
| そして夕方 |
| KAMIさんは🍒退園介助に 17時前～ |
| やつがれ爺いは薄木を求めて外出 16時過ぎ～ |
| 仕込みはしていました |
| 18時過ぎ |
| ポテト コロッケ ポテト 合い挽き 炒め玉葱 塩胡椒 牛乳 マヨネーズ |
| 冷凍のアジフライ ビジソワーズスープ |
| 納豆 🍚 微アル0.5🍻 本日二本 |
【 薄木を求めて 🌕 】
| いつもあるスパマにないそうです |
| 競馬場への道端をひたすら探しました |
| ない ない ない あった～ 隅っこの一画にありました |
| 法距離3,500歩 たいしたことありません |
【 青虫 🐛 】
| 昨日 隔離しました |
| 山のような💩をしています 🍋レモンの香りがします |
【 brunch 】
| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕冷～ |
| 徐々に収縮期の血圧が上がってます |
| 🍒の様子を訊きながら |
| 9時半 いろいろ考えましたが 昨晩の残りのピザが思いのほか 多くありました |
| 冷やしトマト イタリアンパセリは自家栽培です |
| 牛乳 豆乳 バナナのスムージ― |
【 昨晩 / 朝 】
| 早寝早起きパターンです |
| 切ない海ちゃんドラマ 山岳医療MMTの最終話をリアルで観て |
| そのあとKAMIさんは真田君のニュースを観たいと |
| ニュース番組を観てました 真田君 快挙です |
| 敬老の日を口実に 霧島№８のハイボールを飲りました |
| 日付の変わって間もなく就床 |
| 半には消灯 💤 |
| 昨日は久々に 西船商店街 主に飲み屋 淘汰入れ替わりの様子を |
| 観察 買い出しのポーターで出かけ 約4,000歩歩き 紫外線も浴びたせいか |
| わりとよく眠れました Σ(´∀｀；) |
| 7時半起床 KAMIさんは🍒登園介助に出た後でした |
| 撮り🍒 久しぶりです 元気そう 行ってらっしゃい |
| 初めどんより 晴れ間が広がります |
| 外気温25℃ 室温27℃ 夜中中勤労のエアコンにお休みいただきました |
