【 午後 夕メシ 】

愛の不時着 最終話 16話を観ました
二時間近く でした byネットフリックス
出来過ぎという感がありましたが 中々の見応えでした
17時過ぎに 次男夫婦🍒が訳アリで顔を出しました
下までステッキをついて行きました
ノーキャメラ📷で🍒と逢うのは珍しいです
18時前
・ポークカレー ・子持ちししゃも ・油揚げの餃子の具包み
・枝豆   微アル0.5🍻

ネットに 風船で飛ばされてきたUSB内の
国ドラマを観た北朝の中学生30人が処刑 の記事がありました
OMG Σ(゚Д゚)

【 朝 brunch 】

9時半 起床
明るめの曇り  梅雨空
KAMIさんはマサの朝んぽから帰り 洗足まで終えてました
相変わらず トイレが遠い ( ノД`)シクシク…
coffeeTime☕ 冷 バイタルチェック チ~ン~ 
順番が変りました
《ブランチ》  10時半
冷やしうどん 葱 オクラ 茗荷 トマト 若芽 うずらの卵

ほとほと 参ります もどかしさから歯ぎしりをやっているのでしょうか
歯も浮いてます
インドメタシンの貼り薬のあとがかぶれ気味です
昨日から鎮痛剤は 在庫のバファリンです
昨晩WEBでいろいろ検索してみました
・椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症
・股関節リュウマチ
・パーキンソン病まで行きつきます Σ(゚Д゚)
腰痛について知識があり 付き合いも長く 蘊蓄もあるため
容易に病院にも行くことも 躊躇し 行き渋っております
それにしても今回は永いです

【  昨晩 / 朝まで 】

連ドラ録画を三本観る
新 初 コミカル 原作はコミックもの
山岳医療もの
エンジェルフライト 最終6話  秀作でした
痛さ 辛さを紛らわす
少々オーバーワークのKAMIさんはUTOUTOしながらでした
翌朝はノン早寝早起きモード
日付変更線を越えての就床  1時前の就眠💤
痛くない体位はなんとかとれるようになったのだが 慣れ?
動くとイテテッ は変わらず  🐛ゴロゴロ
東西南北 天地 ゴロゴロ  夜が更け 夜が明ける

【過去の今日 by FB 】

7月16日
☆1年前  小さな幸せ 玉子がきれい オムライス用 
☆4年前  酒々井SA ツバメ
☆4年前  成田飛行機の観える丘
☆7年前  暑さでダラ~ン

【 morning  brunch 】

6時過ぎ👀 💦
相変わらずトイレが遠く感じます
10時前に マシャに起こされました
曇り 梅雨空 気温はあまり高くありませんが 高湿度 ι(´Д`υ)ムスー
チ~ン~ バイタルチェック  coffeeTime☕ 冷
立ち居も辛いです
KAMIさんは🍒の登園介助 マシャの朝んぽも済ませてます
頭がさがります
11時過ぎ  勿論KAMIさんの用意です
サッポロ一番醤油ラーメン
野菜ジュース
実は先週末くらいは本日16日 浅草に無理してでも行こうと
考えていました 無理でした ダメでした 盂蘭盆会なのに ( ノД`)シクシク…

KAMIさんが単独参拝に行くと 言ってくれました
by地下鉄です
昼前に出かけました  頭がさがります
生協さんに吠えて 怒られたあとです
意に介しません

【 昨晩 / ~ 明け方 】

早寝早起きモードで推移
遅ればせながらこのモードはKAMIさん対応のものです
やつがれ爺は 気ままなものです
月9ドラマ しっとり しっかりした 子役が大人を食う
ドラマをリアルで観ました
外は24℃です
日付変更線の前に就床 30分ほど活字を拾いました
相変わらず 🐛ゴロゴロ 楽な姿勢が中々見つかりません
しゅうそう感 情けなさ 辛さ 痛さ ⇒ Bigストレス Σ(゚Д゚)
心が折れてきました
寝てはいるのでしょうが 寝返り等で イテテッ ( ノД`)シクシク…
まさしく七転八倒 ( ^^) _U~~

【 夕メシ 】

17時過ぎ  KAMIさんが手間をかけました  
なにもでけんとが歯痒かです
・白身魚のレモン焼き トマト ブロッコリー添え
・茄子焼き南蛮漬けの大葉 茗荷のせ
・白和え 豆腐 蒟蒻 ほうれん草 椎茸 他
・ひきわり納豆
微アル0.5🍻
連休最終日 外国人観光客 トランプ狙撃主体のニュースを観ながら
これけっこう手間がかかります