| 16時過ぎ～ キッチンに立ちました |
| 座り 座り 休み 休み リハビリです |
| 反対側右側に負担をかけ過ぎないよう留意です |
| 17時過ぎ |
| ・鶏のから揚げ ・茄子の天婦羅 ・カニカマ 胡瓜の辛子マヨ和え |
| ・茄子 厚揚げ 棒鱈のとろみ餡 ・納豆 玉子黄身 ・小🍙おにぎり |
| 微アル0.5🍻 |
【 夕めし 】
投稿者: admin
19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア
以来 HIMA人 FREEマン。
アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて KAMIさんと
主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然 書き留めておく。 2018．１０．１４記
【 afternoon 】
| 連ドラ 録画二番組を観ました |
| 🕒は 懐かしいシベリア パフェです |
| 16時過ぎに マシャ散歩に行ってくれました |
| ルイちゃんに逢ったそうです |
【 朝 brunch 】
| バイタルチェック チ～ン～ coffeeTime☕ hot |
| 今朝も血圧低め |
| チ～ン～ 合掌時辛くなく自立できました |
| 10時過ぎ KAMIさんの用意です |
| ・メンチカツ丼 豆腐 油揚げ わかめの味噌汁 |
| 食後は昨日あねさまからもらってきた高級クッキーをいただきました |
食後冷房が苦手なのでしょうか |
| マシャはバスルームに直行です |
| 養生とリハビリの兼ね合いが難しいです |
【 昨晩 / 朝 】
| 芸能人を笑わかす 驚かす お馬鹿番組を |
| ついつい見てしまいました |
| ノン早寝早起きモードです |
| そのあと東北地方の気の毒な豪雨被害のニュースを観て |
| 日付変更線を越えました |
| 更に調子に乗り 中々麦のハイボールを飲りながら （掟破りです） |
| 韓国ドラマ コーヒープリンス1号店を観て |
| 就床は1時を過ぎてました |
| alcoholはあまり利いてなく それでも寝つきは早かったようです |
| 6時半👀 💦 マシャが潜り込んできました |
| 次に👀 8時半 ベランダから外を観てました |
| 晴れ 🥵 暑そう |
| 足腰の痛みは格段に少なになっています |
| 後遺症の症状はありますが |
【 afternoon 夕めし 】
| 韓国時代劇“信義” 録画を 3本 観て |
| UTO・UTOしながら活字を拾っていると |
| 17時過ぎ KAMIさんが帰宅 |
| 帰るなり マシャ 夕散歩に行ってくれました |
| 汗だく 💦 にてシャワーです |
| 冷やしタオルをご用意しました |
| 18時前 KAMIさんが買ってきたものです |
| ・レバー串カツ ・カレーパン 焼きそばパン |
| ・レタス ヒジキ 牛蒡 豆 ツナ サラダ |
| 微アル0.5🍻 |
| 昨日からエアコンつけっぱです 27℃ 55％設定 |
| 電気代が 怖ェ～ |
| 泣きたいような瞬間的激痛は治まりましたが |
| 終始ズッキンの鈍痛があります |
| ひとつき神経を虐めてきたツケだと考えます |
【過去の今日 by FB 】
| 7月25日 |
| ☆２年前 京葉道 幕張 上りSA |
| ☆２年前 墓参り |
| ☆３年前 三番瀬 |
| ☆５年前 三番瀬 |
| ☆７年前 鰻 |
| ☆９年前 鰻 |
【 brunch 】
| バイタルチェック チ～ン～ コーヒーはパス |
| 血圧が異常に低い ❓❓ |
| 泣きたいほどの激痛は少なくなっているもベースの |
| ズン ズン ジーンの鈍痛は残る |
| 左の足首がとくに痛む |
| 気をつければ ステッキを使わなくてもいいようだ |
| 10時 カップ麺 目玉焼き🍳 野菜ジュースにレモン水入れ |
ママ暑いのに大変だね 熱中症気を付けてね |
| そういえばぼくも爺さんちずいぶん行ってないなぁ |
| ちゅ～うるのおっさん 元気かな 🐶 マシャ 🐶 |
【 昨晩 / 朝 】
| 早寝早起きモードで推移 |
| 23時過ぎには就床 30ほど活字をひろい💤 |
| 7時過ぎ👀 💦 身体バリバリ ガチガチ |
| KAMIさんは 🍒登園介助ですの準備です |
| 二度寝 💤 マシャも💤 |
| 9時前 👀 |
| KAMIさんは帰って また出かける用意をしてました |
| 本日二週間ぶり あねさまと逢い 墓参に行くそうです |
| 9時20分 見送りました |
| 晴れ 毎々今日も🥵暑そう |
| 本日🍒はAO SORA共に比較的おりこうさんだったそうです |
| 着園時お気に入りの保母さんがいてご機嫌だったそうです |
【 afternoon 夕めし 】
| 本日 変則 🍒退園介助 15時は免除となり |
| 韓国ドラマ コーヒープリンス1号店を ３本連続で |
| 観てしまいました Σ(´∀｀；) 好きだねぇ |
| 16時 降りそうな雲行でしたが 降らずに終わりました |
| 17時前 夕さんぽ に出てくれました |
| その間 リハビリです 18時前 ちょうど結びの一番 ひとり横綱 全勝に土が付きました |
| ・鰻重 宮崎産 高級鰻 少ないので自家製卵焼きで増し増し ホイルをクシャクシャしてフライパンに敷き 鰻をのせ 酒をふり 蓋をして蒸し焼きにしました ふっくら仕上がりましたが タレが足りませんでした |
| ・トムヤムクン風 スープ |
| 具は海老 玉葱 春雨 トマト |
| 玉葱と生姜 大蒜を炒めてトムヤムクンの風味を出す |
| 海老の殻のスープ コチュジャン ココナッツミルク 砂糖 |
| 青味に刻み小葱を散らす |
| ・紅生姜入り薩摩揚げ |
| 微アル0.5🍻 |
| マシャめしにも鰻をお慰みほど差し上げました |
| 食後 疲れが出たのか（いつもだろ）UTO・UTO |
| 二時間近く寝入ってしまいました |
【過去の今日 by FB 】
| 7月24日 長男のYOME＆KOZOUの誕生日です |
| ☆５年前 歯のチェック |
| ☆７年前 千葉みなとオーシャンテーブル |
| ☆８年前 蝉が飛来 |
| ☆８年前 幕張ホテルスプリングス |
| ☆９年前 新浦」オリエンタルホテル |
| ☆10年前 新浦 オリエンタルホテル |
| ☆11年前 新浦 オリエンタルホテル |
