| バイタルチェック チ～ン～ coffeeTime☕ 冷 |
| 10時半 揖保乃糸 そうめん |
| 葱 みょうが 韮 胡麻 揚げ玉 |
| 牛乳 ヨーグルト 黄な粉 バナナのスムージ― |
| 五把 多めかとかんじましたが食べちまいました |
なにか抜けてます
【 brunch 】
なにか抜けてます
投稿者: admin
19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア
以来 HIMA人 FREEマン。
アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて KAMIさんと
主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然 書き留めておく。 2018．１０．１４記
なにか抜けてます
【 昨晩 / 朝 】
| ノン早寝早起きパターン |
| 22時前にエアコンを再開しました |
| UTO・UTO クッチャべり |
| KAMIさんはチャンネルサーフィン🏄 FOR五輪 |
| 意味はないけど 掟破り 中々麦のハイボールを |
| 飲りながら 🍒の話 など |
| 就寝は 1時を過ぎておりました |
| 5時前 👀 7時前👀 マシャ ウゥ～ |
| 次の👀は大幅に9時を回っていました |
| 雲はあれど晴れ 既に30℃越えです ι(´Д｀υ)ハァ～ |
| 体調は ほぼ ほぼ回復です 永かった～ |
| 庇っていた 部位が少々辛いです |
【過去の今日 by FB 】
| 8月 １日 |
| ☆４年前 KAMIさんがクジラ公園で翡翠を見つけ撮影 byスマホ |
| ☆５年前 取り寄せ🍈メロン |
| ☆６年前 法事です |
| ☆７年前 亀が脱走しました 🐢 捕獲 |
【 夕めし 】
| 17時過ぎ 全て思い付きです |
| ・豚の角煮 くずれ（冷凍）＋大根 |
| ・ほうれん草 胡麻よごし |
| ・子持ちシシャモ バーナーで炙りました |
| ・オクラ納豆 オクラは湯がいて種をとりました |
| ・昨日の鰺の南蛮漬け 味も染みて柔らかくなってました |
| ・冷やし茶漬け 山葵茶漬け 梅干し 之KAMIさんのリクエストです |
| 微アル0.5🍻 エアコンはお休み中です |
【 afternoon 】
| KAMIさんは 書類を傍らに 電卓をたたいてなにか作業をやってます |
| 在宅でしょうか （joke |
| 14時から ひとりで 録画 TINA を観ました |
| ティナ・ターナーの自伝的映画です 壮絶な人生です |
| 昨年 83歳で没です R&Bからロック 幅広いミュージシャンでした |
| 途中15時過ぎに 室温が30℃を越しました |
| 湿度がまだ50％台なので まだ我慢できます |
| 16時半 マシャ散歩に行ってくれました 抱っこ抱っこで公園まで行って蝉の声を聴いて来たそうです 久々に洗足を引き受けました |
【 13時過ぎました 】
| 室温 29.7℃ 67％ |
| まだ耐えられます |
| マシャはバスルームにこもりました 玄関網戸を久しぶりに使ったので 北⇒南 風通しはいいです |
【 朝 / brunch 】
| バイタルチェック チ～ン～ coffeeTime☕ 冷 |
| 散歩の話を訊きながら ☕ |
| 10時にエアコンを三日ぶりくらいに 休ませてあげましたが さてさて 🤔 |
| 10時過ぎ 上海焼きそば 海老 帆立 韮 豚肉 玉子 麺は一旦茹でます |
| 牛角 野菜ジュース ヨーグルト バナナのスムージ― |
食後 宅配 ピンポン～ マシャはビクともしませんでした |
| いと寂し ( ﾉД`)ｼｸｼｸ |
【 昨晩 / 朝 】
| ノン早寝早起きパターンです |
| 22時から リアルでクドカン劇場を観ました |
| コミカル シリアス メッセージ性 芸達者のキャスト |
| 少々際どいセリフもありますが 楽しめます |
| ☆ミーハーHIMA評論爺い☆彡 |
| UDA・UDA 日付変更線を越しての就床 |
| KAMIさんは速攻で💤 やつがれ爺は1時過ぎまで 活字拾イング |
| 5時前に👀 💦 マシャが床に入って来る |
| しばらく寝つけづ 困ったなぁ～ |
| 次に👀は9時過ぎ マシャ散歩から帰ったところでした |
| まるっとひと月 寝たきり 座りっきり |
| 昨日は約15分×２の運転 3,100歩の歩行 |
| ひどい 障害はでませんでした 回復率85％ |
| 晴れ 不快指数はさほど高くない ８月初日 |
| ホテイアオイは枯れはてました |
| ケープタウンブルーは頑張ってますが花をつける気配はありません |
【 afternoon 夕めし 】
| 🕒のおやつは 岩手土産のスイートポテトです |
| 録画 連ドラ 新宿舞台のクドカン劇場 他一本を |
| 観たら もう夕方 他一本はUTO・UTOでした |
| 16時過ぎ KAMIさんはマシャ散歩に出て 汗だくで帰って来ました |
| 17時過ぎ 猛暑のニュースを観ながら |
| ・買ってきた小鯵で南蛮漬け 青味はニンニクの芽 |
| ・オクラのナムル 風 |
| ・トマト アボカド チーズ |
| ・もやし焼きそば |
| ・買ってきた 稲荷 巻寿司 赤飯セット |
| 微アル0.5🍻 |
【 ルーティン brunch 】
| バイタルチェック チ～ン～ coffeeTime☕ 冷 |
| 本日 リハビリを兼ねまして買い出し ポーター |
| 船橋イオンに行きました |
| 11時前 フードコートでMac KOZOU三人組の売り上げに貢献だそうです (*｀艸´) |
| 子供服売り場 百均 靴売り場までは兎も角 食料品売り場のプライスカードにはびっくりです ( ﾟДﾟ) |
| 諸物価高騰におどおどでした |
| 13時近くに帰宅 けっこう騒々しく帰ったのですが マシャは💤💤 |
| KAMIさんは帰るなり 油と他なにかはドンキが安いとすぐに出かけました |
| 元気いっぱいです |
