【  昨晩 / 朝 】

早寝早起きパターンです
早めの入浴
連ドラ お気に入りのトラベルナースを録画追いかけで観ました
毎度 蘊蓄 含蓄あり ペーソスがあります
23時過ぎには就床  KAMIさんは💤
奴枯れ爺いはため込んだ中のコミック誌一冊を 読了
日付けが変わってました
数回👀  4時👀 7時半👀 💦 KAMIさんは出た後でした
7時51分に👀 慌てて撮り🍒 53分に通過 📷パチッ 1枚のみ
二度寝 8時半👀 KAMIさんは帰って 
即マシャ散歩に出るところでした
晴れ ポカポカ☀

【 夕メシ 】

16時過ぎにマシャの散歩 相変わらず一周です
17時にKAMIさんは🍒退園介助に出かけて 
17時半過ぎに帰って来ました
18時近く
・本日買ってきた 北海道近海 天然鰤
 冊で買って来ました しゃぶしゃぶと刺身
 しゃぶしゃぶは昆布出汁 大根スライス入り 
ポン酢でいただきました
・ブロッコリー トマト オニオンみじん切り クリームチーズ
 ラズベリーヨーグルトかけ
微アル0.5🍻
脂がのってました 860円也

【 brunch 】

用足しで船橋にでかけることになってました
10時30分~
シャポー内 小籠包の店 ティンタイフォンに行きました
ちょっとリッチなブランチでした
銀行 ヨーカ堂 LOFT 無印  東武DEPT 画廊  紳士服売り
新潟 長野物産展 KAMIさんは五平餅を買ってました
UNIQLO 書店 をぶらり シャポー内角上魚類で天然鰤を買いました
14時過ぎ帰宅でした     歩行 : 6,000歩弱でした
🐮牛バラ煮込み入り麺
担々麺
杏仁豆腐

【 昨晩 / 朝 】

早寝早起きパターンです
入浴を早めに済ませ
21時からのバラエティ番組を観て
相棒は 録画追いかけで観ました
KAMIさんは珍しく眠いと早めに
奴枯れ爺いも日付の変わるの就寝でした
何度も👀 補水
7時半👀 💦 🍒登園介助に出た後でした
その後UTOUTO マシャが出たり入ったり
9時に👀  散歩に出かけてました
帰ってきて マシャの洗足
バイタルチェック  チ~ン~  コーヒータイム☕
🍒登園時の マシャ散歩の様子を訊きながら
晴れ  冷え込みはありません
温暖の所為かケープタウンブルーが開花しました

 【 夕メシ 】

今夕も夕焼けがきれいでした
16時前 マシャ散歩のあとにチャッチャッと
あり合わせです
17時
・こまいの干物をコンフィし 野菜餡かけ
・辛子明太子+帆立  ・松前数の子+白菜
・辛子明太子+帆立  ・松前数の子+白菜
・大粒焼売(冷凍)  ・茄子 牛蒡 里芋  油揚げの味噌汁
・新米🍚 炊きました
微アル0.5🍻

【  父の命日  】

13年経ちます
急なことで病院での看取りは奴枯れ爺いひとりでした
食が楽しみのひとでしたが40日間 点滴で生かされて逝きました
今でも心残りです
閑話休題
没後 4年前を除き命日に 永年住んでいた 
大田区の洗足池湖畔を訪ね
両親を偲び ちょうど時期の紅葉を愛でて 
行ったレッドロブスターで
食事をすることが 行事になってました マシャも一緒でした
週間天気予報 昨日の予報で天気は大荒れでした
中止を決めてました
何と朝 天気 なんじゃこりゃ~
予定変更はできません 長男に車を貸してしまってました
ごめん オヤジ
想い出写真は順不同です

【 昨晩 / 朝 】

ノン早寝早起きパターンです
焼肉食べ放題から帰って
買ってきたおはぎを少量ですが付き合いました
別腹だそうです  たしかに
出かける前に体重測定してました
500g強増えてました
連ドラ 録画 オクラを観て
日付けが変わりました
調子にのり 同じく録画 クズのにいちゃんとボクサー志望のおねえさんの
連ドラを観ました
それから 入浴  トリスのおじさんでお湯割りを飲って
就寝は2時近くになってました  トリスのおじさんが 空きました ( ノД`)
何回ものどが渇き起きました
4時👀 8時👀💦 雨が降ってました  その後何度か👀
起床は9時近くになってました
晴れ 温い 昨日と同様の着装だと汗ばむほどです