| 料理の@を当て競うバラエティ番組をリアルで観て |
| そのあと連ドラ 録画“プライベートバンカー”を観ました |
| 仮想通貨 等経済の勉強になります Σ(´∀`;) |
| ノン早寝早起きパターンです |
| レモンサワーを飲り もの足りずAOをひと口 |
| 日付が変わっての就床 1時前の消灯でした |
| 9時前 マシャに起こされました 1月最期の朝です |
| 快晴です |
| バイタルチェック チン コーヒータイム☕ |
| 10時前 マシャ 朝んぽ 風が強く冷たい風でした |





| 料理の@を当て競うバラエティ番組をリアルで観て |
| そのあと連ドラ 録画“プライベートバンカー”を観ました |
| 仮想通貨 等経済の勉強になります Σ(´∀`;) |
| ノン早寝早起きパターンです |
| レモンサワーを飲り もの足りずAOをひと口 |
| 日付が変わっての就床 1時前の消灯でした |
| 9時前 マシャに起こされました 1月最期の朝です |
| 快晴です |
| バイタルチェック チン コーヒータイム☕ |
| 10時前 マシャ 朝んぽ 風が強く冷たい風でした |





| わりとポカポカだったので鉢植えの手入れをしました |
| それから朝ドラ録画 本日分 |
| 同じく 連ドラ 録画“問題物件”を観ました |
| マンション内 理事会報告に疑義あったので |
| 管理人さんを訪ね 30分ほど話をしました 巻き舌ではありません |
| 16時前に マシャ散歩 ルイちゃんママさん |
| シーズー♀二才のママさん(二回目)とトリミングの話をしました |
| 本日で 半月分くらいの《会話》をしました Σ(´∀`;) |
| 16時半ころ |
| イタリアン ヴァンサンで早めの夕食でした |
| 一品分半額券(今月中有効)があったのですが |
| エンゲル係数 ⤴ でした |
| 牛🐮のカツレツ マルゲリータピザ(半額) イカ墨スパ |




| バイタルチェック チ~ン~ コーヒータイム☕ |
| 9時過ぎ |
| 焼きそば 豚肉 キャベツ もやし |
| 通常 一包に三食分入っています 一食残ります |
| 二食分 残ってました ひとつは賞味期限切れです |
| ※ ひと工夫 麺は油で表面をこんがり焼きました |
| キャベツは予めレンチン 豚肉はあえて焼かずに蒸しました |
| 粉のソースの他に 中濃ソース ケチャップ 牡蠣油を追加しました |
| 青海苔かけ 辛子マヨ 屋台の味がが出たようです |
| 牛乳 ブルーベリーのスムージ― |



| 連ドラ“相棒”を録画 追い掛けで観ました |
| 今回も 小ネタでした 従前 コミック誌連載の時期のネタに |
| 戻ったようです |
| 早寝早起きパターンです |
| 23時半に就床 KAMIさんは💤 |
| 奴枯れ爺いはそれから約40分後 💤でした |
| 何回も👀 👀 👀」 KAMIさんは6時半に起床 |
| 8時半 👀 起床 予定の🍒登園介助は訳アリでパスだったようです |
| 快晴 風ナシ |





外道 多分ヒヨドリ はマシャに追われても 追われても来ます
| 録画 連ドラ 研修医モノ green hairのおねえさん |
| 二編を観ました 両者とも見応えがありました |
| 16時前にマシャの散歩です |
| 毎度 一周ですが最初の半周はクンクン ノロノロ |
| 後半 半周即ち帰り道は サッサカサッサカお走りになります |
| 17時前 KAMIさんは🍒の退園介助に出ました |
| その間に チャッチャッと支度です |
| 18時前 |
| ・大根 ベーコン 蒸し煮 |
| ・キャベツ トマト ベーコンのスープ |
| ・ギョニソー 玉子のチーズ焼き |
| ・湯豆腐 |
| ・鰈 ピカタのもやし甘酢餡かけ |
| 微アル0.5🍻 |
| ニュース6CH 食傷気味のフジさん不祥事 道路陥没 モリタクさん特集 |
| ♤トランプの非人道行為 at タイ を観ながら |








| ☆2年前 パソコン放出 そしてとんかつ 友人と |
| ☆4年前 相変わらず行儀が悪ろうござんす |
| ☆6年前 船橋イオン豆乃畑 今はありません 手ごろなビュッフェでした |
| ☆7年前 ニッケコルトンプラザです |
| ☆10年前 近くの高級割烹天匠 この店も今はありません |








| 昼下がり 窓際ポカポカ |





| 在職中 勤め先の不条理な制度でサラリーががくんと落ちた時期に |
| 彼の《これから 年収300万円時代を生き抜く経済学》に 力づけられたことを思いだします |
| 船橋でなにかの公演があった際に都合で行けなかったのも思いだします |
| 経歴 経済アナリストとしての 反骨精神にも共感してました |
| 拙宅は毎朝ニッポン放送を聴いていますが 準レギュラー出演でした |
| 勝手な長い付き合いでした |
| 67歳 早かったですね 闘病 よく頑張りました 安らかにおやすみください 合掌 |



| メジャー製品の半額に近い価格でした byドンキ |
| 外側は普通の印刷です 個別包装は無印刷 |
| これでいいのですコストダウンになれば |
| 味 食感はごく普通です これもこれでいいのです た・ま・に・は |
| 素ガキや製です |

