| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕ |
| 体温が若干高めです |
| 10時過ぎ |
| カニカマ炒飯 original 思い付き |
| カニカマ 葱 |
| ごま油 カニカマについていた蟹酢 塩 鶏がらスープの素 |
| 醤油 それからマヨネーズ 擦り胡麻 海苔 紫蘇をのせて |
| 若布 玉子スープ |
| 牛乳 黄な粉 ベリーのスムージ― |
| 昨日 食後の薬が増えました |
| 裸の錠剤はサプリです |
【 brunch 】
投稿者: admin
19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア
以来 HIMA人 FREEマン。
アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて KAMIさんと
主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然 書き留めておく。 2018．１０．１４記
【 昨晩 / 朝 】
| ノン早寝早起きパターンです |
| 棋士あがりの弁護士ねえちゃん |
| それから問題不動産の難解な 新連ドラを録画で観ました |
| ともにキャストには充実しているのですが |
| 内容はというと・・・・・ |
| 我が家の取捨選択委員会にかかるでしょう もちろん委員長はKAMIさんです 決定権は彼女です |
| さてさて |
| ジョニ黒のハイボールを飲って ダラダラ |
| 就寝は2時近くになっていました |
| 9時を大幅に回ってマシャに起こされました |
| もう週末 早ッ |
| 快晴 寒さ厳しい予報ですが そんなに感じません |
終ったと思ったシクラメンに花がつきました |
| 朝から外道🐦が来ています |
【 夕めし 】
| brunchが少な目だったので 15時前にあんまんをいただきました |
| 朝ドラ火曜～を観ました 阪神淡路 東北地方大震災が主な舞台でした その後 連ドラ録画“プライベートバンカー”を観たらもう夕方です |
| マシャは昼過ぎに散歩に行ったので 夕散歩はパスです 17時 簡単にチャッチャッと |
| リゾットを作ってみたくて生米から拵えました |
| カレーチーズリゾット じゃが芋 人参 玉葱 ウィンナーソーセージ シメジ |
| 茶碗蒸し 百合根 蟹 蒲鉾 |
| 納豆＆炒めた豚ひき＆葱 初めてつくってみました |
| 微アル0.5🍻 |
大相撲 関脇くらいからを観ながら 照ノ富士ご苦労様 |
【 brunch 】
| KAMIさんと予定していた近くのイタリアン VANSAN |
| 13時過ぎと言うのに ほぼ満席 けっこう飲酒客も多かったです |
| ガヤガヤ 落ち着きません |
| チーズリゾット マルゲリータ ピッザ |
| チーズの説明をしながらとりわけ よそってくれます |
いいんだか悪いんだかホールスタッフは全員ノーマスクでした |
【 三か月検診 】
| 採血 |
| 腹部超音波 10時予約 年に一回 |
| 泌尿器科 診察 11時予約 |
| 内科 診察 11時半予約 |
| 会計 |
| 外部薬局 福太郎 |
| 過去今までになく 全ての段階でとんとん拍子スムーズに移行しました |
| こいつは春から縁起がいいわ～ です |
| 結果は 著変 大過はないものの 多々難ありは変わらずでした PSA値だけは優秀 無問題でした |
| 強風で寒かったのですが 電チャリで行きました |
| 9時過ぎ ～ 13時 |
| 帰りに線路 千葉街道の間にある梅園に寄ってみましたが 蕾はまだまだ硬かったです |
【 昨晩 / 朝 】
| ノン早寝早起きパターンです |
| バラエティ番組 ゴチバトル 特番 毎度 新メンバーを決める 回りくどい番組を観る |
| ノン早寝早起きパターンですがKAMIさんが眠いというので |
| 付き合って 日付変更線の手前で就床 活字を拾って1時前の消灯でした |
| 8時過ぎにマシャに起こされました |
| 彼は起こした後 二度寝します |
| 晴れ 風があります |
| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕ |
| 本日 三か月定期検診日です |
【 歯医者 】
| 11時半の予約でした |
| まず座って 言いたいことを云って 大口開け 開始です |
| 事前に歯磨きして マウスウォッシュして |
| 鼻毛まで抜いて準備が大変です |
| 部分入歯の為の型をとって |
| 次回一週間後仮合わせ |
| 次次回完成の予定です |
| 約40分のあほ面 顎が疲れました 1,960円也 |
【 afternoon 】
| 明日の定期検診に当たって三か月の生活習慣データーをまとめました A4一枚です |
| 連ドラ 録画 サラダボウルを観て |
| 更に 初 新連ドラ 録画 医療研修生ものを観て |
| 16時ころ マシャを散歩にお連れしました |
| 17時半にKAMIさんは🍒退園介助に出ました |
| その間 お好み焼きを拵えながら 大相撲を観ました |
| 横綱休場 三大関 全負けでした |
| 18時前 |
| お好み焼き 25㎝級 セリ キャベツ 豚肉 長芋 卵 KAMIさんが昼過ぎから仕込んでいたおでんです |
| 初めてのトマトです |
| 微アル0.5🍻 |
【 brunch 】
| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕ |
| 歯茎はやっと落ち着きました |
| 🍒登園時の話を訊きながら |
| 10時 |
| 酸辣湯麺 |
| 葱 椎茸 もやし 豚肉 セリ |
| 牛乳 黄な粉 バナナのスムージ― |
| 11時半に歯科医予約 部分入歯の型取りです |
【 昨晩 / 朝 】
| 21時前に横浜の友人から電話があり 近況 爺いあるあるを30分以上 喋ってました |
| 早寝早起きパターンです |
| 週間ベンチマーク 連ドラ“相棒”を録画 追い掛けで観ました |
| 小ネタでした |
| 樋津変更線の手前で就床 コミック連載ゴルゴ13を一編眺めて 💤 |
| 8時👀 8時40分起床 |
| KAMIさんは🍒登園介助から帰ってました |
| 晴れ 曇り 寒い |
| エサ台はほぼ空っぽ 外道でしょう |
