投稿者: admin

19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア　 以来　HIMA人　FREEマン。 アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて　KAMIさんと 主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然　書き留めておく。　2018．１０．１４記

【ブランチ】

バイタルチェック　チ～ン～　コーヒータイム☕
🍒登園介助時の様子を訊きながら

帰ってから　マシャを朝んぽに誘ったらしいですが

奴枯れ爺いの布団に潜り込んだそうです


10時前
KAMIさんの小さい方の姪っ子がくれたライムギパン　野菜グラノーラ
 グラノーラはブロッコリーを追加しスープに仕立てました
それからハムエッグ
牛乳　ブルーベリー　バナナのスムージ―

【　昨晩　/ 朝　】

早寝早起きパターンです
注）今さらですが　早寝～　準～　ノン～は　対象はKAMIさんです
連ドラ　“クジャクのダンス誰が見た”を録画追いかけで観ました
ミステリアス　難解です
23時半に就床　KAMIさんは💤
奴枯れ爺いは日付が変わっての就寝でした💤
何回も👀　おまけに6時過ぎに　ひどい右足脛部の攣りの痛さで👀
痛み止めの頓服　マッサージで30分ほど起きてました
冷えたかなと感じていたのと昨日6,000歩以上歩いてました
柔です　( ﾉД`)トホホ…
9時前に👀　KAMIさんは🍒登園介助から帰って　
☕コーヒーの用意をしていました
晴れ　頭の上の気圧は１０４０hPa近く　高気圧です
一月が終わりました　行（１：い）きました　
二月もすぐに逃(2:ni)げるでしょう

【　夕飯　】

１６時　KAMIさんが　マシャの散歩に行ってくれました
その間に　チャッチャッと
実はコロッケを当てにしてたのですが・・・・
思い付きです　　17時過ぎ
・温かスープ　　玉葱　茄子　ほうれん草　ベーコン　コーン
　牛乳ベース　味噌を少々
・玉葱のチーズ焼き　バター　醤油
・アボカド　ツナのレモン　マヨ和え
・鰯の甘露煮　既製品
・猫飯　おかかメシです　酒　味醂　醤油
微アル0.5🍻

【　残念　】

二三日前にKAMIさんがWEB上で見つけました
ニッケコルトンプラザの近くに　京都のころっけやさんがあると
それが　目的でした
そうしましたら　本日　臨時休業とのこと　Σ(ﾟДﾟ)
売れ行きが良く　つくりが間に合わず　増産対応の店舗改造らしいです
コルトンプラザ内をぶらりして　帰りました　　14時

　【　brunch　】

　昨夜からの予定の行動
　ニッケコルトンプラザに向かいました　11自前～
　フードコートで済ませました
　KAMIさんは　すきやの豚汁　牛丼セット
　奴枯れ爺いは　ラーメン花月園の　富山のブラックラーメン

【　昨晩　/ 朝　】

　料理の＠を当て競うバラエティ番組をリアルで観て
　そのあと連ドラ　録画“プライベートバンカー”を観ました
　仮想通貨　等経済の勉強になります　Σ(´∀｀；)
　ノン早寝早起きパターンです
　レモンサワーを飲り　もの足りずAOをひと口
　日付が変わっての就床　1時前の消灯でした
　9時前　マシャに起こされました　1月最期の朝です
　快晴です
　バイタルチェック　チン　コーヒータイム☕
　10時前　マシャ　朝んぽ　風が強く冷たい風でした

【　afternoon　】

　わりとポカポカだったので鉢植えの手入れをしました
　それから朝ドラ録画　本日分
　同じく　連ドラ　録画“問題物件”を観ました
　マンション内　理事会報告に疑義あったので
　管理人さんを訪ね　30分ほど話をしました　　巻き舌ではありません
　16時前に　マシャ散歩　ルイちゃんママさん
　シーズー♀二才のママさん（二回目）とトリミングの話をしました
　本日で　半月分くらいの《会話》をしました　Σ(´∀｀；)
　16時半ころ
　イタリアン　ヴァンサンで早めの夕食でした
　一品分半額券（今月中有効）があったのですが
　エンゲル係数　⤴　でした
　牛🐮のカツレツ　　マルゲリータピザ（半額）　　イカ墨スパ

【　brunch　】

バイタルチェック　　チ～ン～　　コーヒータイム☕
9時過ぎ
焼きそば　豚肉　キャベツ　もやし
通常　一包に三食分入っています　一食残ります
二食分　残ってました　ひとつは賞味期限切れです
※　ひと工夫　麺は油で表面をこんがり焼きました
キャベツは予めレンチン　豚肉はあえて焼かずに蒸しました
粉のソースの他に　中濃ソース　ケチャップ　牡蠣油を追加しました
青海苔かけ　辛子マヨ　　屋台の味がが出たようです
牛乳　ブルーベリーのスムージ―

【　昨晩　/　朝　】

連ドラ“相棒”を録画　追い掛けで観ました
今回も　小ネタでした　従前　コミック誌連載の時期のネタに
戻ったようです
早寝早起きパターンです
23時半に就床　KAMIさんは💤
奴枯れ爺いはそれから約40分後　💤でした
何回も👀　👀　👀」　　KAMIさんは6時半に起床
８時半　👀　起床　　予定の🍒登園介助は訳アリでパスだったようです
快晴　風ナシ