| マシャ帰宅後 洗濯にかかりました |
| 昨年末柚子湯２３日以来です |
| シャンプーのみにとどめました |
| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕ |
| 腰の具合は 悪化しそう 長引きそうの |
| 予測は当たらず ひどくはなっていません よかった～ |
| 症状が短期間で変わります あまりない経験です |
| 11時近く KAMIさんの用意です |
| ほっけ ほうれん草のオムレツ 豚汁 |
| 白米🍚 ごはんセット |
【 昼に近いbrunch 】
投稿者: admin
19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア
以来 HIMA人 FREEマン。
アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて KAMIさんと
主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然 書き留めておく。 2018．１０．１４記
【 昨晩 / 朝 】
| 連ドラ “相棒”を録画追いかけで観ました |
| ひとを喰ったような筋でした |
| コミック時代の原点復帰の感じがします |
| 腰痛のため簡易エクササイズはパスしました |
| 早めの就床 日付が変わって間もなくの消灯でした |
| 睡眠導入で北海道の芋焼酎 お湯割りを少々 |
| 掟破り 内緒です あとでゲロしますが・・・ |
| 相変わらず喉がガビガビでした 10時前👀 起床 |
| マシャは朝んぽに出てました |
| 晴れ うすら寒いです |
【 夕めし 】
| 16時過ぎ 痛さをこらえて用意ドン |
| 17時 超 簡単です |
| ・ひさしぶりに大判 お好み焼き |
| キャベツ サイコロステーキを入れたのですが |
| 存在感がありませんでした |
| ・豚汁 大根 人参 葱 豆腐 油揚げ 豚肉 大蒜 |
| ・白菜 山海漬け （既製品） |
| ・胡瓜クラゲの中華和え 写真 失念 |
| 零アル🍻 |
| 大相撲終盤戦を観ながら 大きい方の大関が● |
| マシャは朝の残り ＋αを完食です |
【 いちにち 】
| KAMIさんはコミック誌を買って来てくれついでに |
| ウォーキング |
| その間 BS録画の中國時代劇“墨雨雲間”を観てみました |
| 中國物は初です さわりでやめました |
| 翡翠に手を入れましたが うまく色が出せません |
| 🕒にクリーム餡蜜 |
| 連ドラ録画 “未来のむすこ”を観たら いい時間です |
| 腰から下の重い鈍痛が 通常の腰痛に変わって来ました |
| 長引きそうです 思い当たることは座り過ぎ❓ (‘Д’) |
| 💦も💩もしたし 寒いこともあり 腰痛で散歩はパスです |
【 過去の本日1月21日 】
| ☆１年前 KAMIさんの腰痛見舞い 春の花 次男夫婦から |
| ☆１年前 イオン船橋 リンガーハット |
| ☆３年前 揚げ餅 |
| ☆４年前 目白 背景はフェイクです |
| ☆６年前 TDLおみや KAMIさんの姪っ子 |
| ☆６年前 イオン船橋 和風ビュッフェ つぶれました |
| ☆７年前 満月とマシャ |
| ☆９年前 いやしん坊マシャ |
【 brunch 】
| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕ |
| 10時前 KAMIさんの用意です |
| 昨日買ってきたトップバリューの袋麺 |
| 豚肉 ほうれん草 卵 カニカマ |
| ふつうに美味いです |
| 🍜ラーメン談義をしながら |
| 牛乳 バナナのスムージ― |
| 朝 💦 💩落としましたので 朝んぽはさぼります |
【 昨晩 / 朝 】
| 連ドラ 録画“パンダより～”を途中まで観てやめました |
| シシドカフカは好きですが “捨てる”候補になりそうです |
| そのあと 豊臣兄弟の特番を少し観て |
| 連ドラ“再会”を録画追いかけで観ました |
| 実は昼過ぎから下半身鈍痛 不具合がひどいです |
| あらゆる要因を類推し 対処療法をとってみましたが |
| 座しても 横臥しても痛みます 鈍痛です ( ﾉД`) |
| 日付が変わる前 マシャの占領を徐々に取返し |
| 床につきました 痛みは変わりません |
| ナイトキャップに芋焼酎五代をお湯割りで飲りました |
| 内緒です Σ(´∀｀；) |
| しばらく活字を拾い 日付が変わって間もなくの 消灯 |
| 眠れん 眠れん・・・ いつの間にか💤 |
| 9時過ぎ 👀 起床 |
| 薄日の曇り うすら寒いです |
| 下半身は楽になってます なんじゃろう❓ |
【 夕メシ 】
| 16時半 用意ドン 簡単です |
| 17時過ぎ |
| ・牡蠣の土手鍋風 買ってきた牡蠣です |
| 白菜 春菊 豆腐 |
| ・冷凍 カニクリームコロッケ MINI鶏の唐揚げ |
| ・買ってきた 巻きずしセット トロたく |
| 零アル🍻 |
| 大相撲終盤戦を観ながら 横綱 大の里 三連敗 |
【 本日 外出 】
| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕ |
| 頂き物のティーバッグ式のコーヒーです |
| 墨田ヒーヒー |
| 10時前 朝んぽ 風が冷たいです |
| マシャはひとりメシ |
| 10時半～ |
| 船橋イオン KAMIさんの 引きこもり爺い引っ張り出し作戦です |
| フードコート モスバーガー |
| 幼児服 服飾 百均 ユーズト 無印 ライトオン 食料品売り場 等を |
| ぶらり D2で花を探したのですが 連れて帰りたい子はいませんでした 14時前の帰宅 |
| 朝ドラ 録画“ばけばけ”を観て |
| 連ドラ 録画“ヤンドク”を観たら 16時を過ぎました |
| 夕焼けは 見れずです 明日は厳寒の予報です |
【 昨晩 / 朝 】
| KAMIさんは あさこさんが出るバラエティを |
| 観ています |
| 奴枯れ爺いはPCをGOSO・GOSO |
| めずらしく 日付が変わる前に 就床 |
| 活字を拾って 日付が変わって間もなくの就眠でした |
| 就床前に シッコ・テロ💦に見舞われました ( ﾉД`) |
| 8時過ぎ 👀 起床 |
| 雲がチラホラの 晴天です 風があり 寒いです |
| 大寒 ⛄です |
