【　brunch　】

バイタルチェック　　チ～ン～　コーヒータイム☕
10時前
薩摩芋の炊き込みご飯　　レンチン1合炊きグッツで
大根　大根葉　人参　油揚げの煮膾
豆腐　若芽　油揚げの味噌汁
目玉焼き　サニーサイド　ターンオーバー
梅干し　海苔の佃煮
牛乳　黄な粉　野菜ジュース　バナナのスムージ―
11時前　朝んぽ　公園から帰ってくる🍒AO&SORAに
ばったり会いました
マシャは💩　一発でした　よく出ます　Σ(´∀｀；)

投稿者: admin

19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア　 以来　HIMA人　FREEマン。 アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて　KAMIさんと 主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然　書き留めておく。　2018．１０．１４記