| brunchがボリュームあったせいか |
| あまり 腹はすきません |
| でも食べないわけには・・・・・ |
| 16時半ころ 用意ドン 超簡単です |
| ・豚肉 しめじ 椎茸甘辛煮 のせうどん |
| ・蛸のカルパッチョ |
| 蛸山葵 改 薄く切ってオリーブオイルをかけました |
| ・オクラ モズク 納豆 |
| 微アル0.5🍻 |
| マシャもうどんです |
| 🐻熊とさなえさんが主体のようなニュースを観ながら |
【 夕めし 】
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