| KAMIさんはwalkingを兼ねたスパマ巡り |
| その間 プロレス 録画 二本を熱く観てました |
| そのあと マシャを散歩にお連れしました |
| 16時過ぎ 用意ドン 今日も簡単です |
| ・ポークカレー |
| オーソドックスですが 隠し味に🍌バナナ 顆粒コーヒー |
| ・大根 人参 油揚げの煮膾 |
| ・チーズ アボカド オリーブオイル 黒胡椒かけ |
| ・大根 白菜 油揚げの味噌汁 |
| 微アル0.5🍻 |
【 afternoon 夕めし 】
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