| バイタルチェック チ～ン～ |
| マシャ 朝んぽ 8時20分 |
| 地面はまだ熱せられていないのですが ☀ジリジリ |
| ２回の💩でした 半周でUターン |
| 帰って洗足後 コーヒータイム☕ 冷 |
| 9時過ぎ |
| 大判お好み焼き Φ約30㎝ |
| 豚肉 海老 キャベツ 韮 玉子 |
| マヨ お好み焼きソース 天かす 花かつおかけ |
| 野菜ジュース 黄な粉 氷でスムージ― |
《 マシャ めし 》
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メシだよ～ 好きくないよ～ 食べなきゃ だめでしょ