| 16時過ぎから準備 |
| ・ほうれん草主体カレー |
| ほうれん草を裏ごし 牛乳 水で伸ばし |
| コンソメ ニンニクパウダー 塩黒胡椒 |
| ターメリック クミン コリアンダー SB赤缶で味付けしました |
| 茄子と南瓜そしてほうれん草 温玉をトッピングしました |
| ・シシャモのフライ |
| ・アボカドの剥き身鮪のせ 山葵醬油 |
| 微アル0.5🍻 |
| マシャはゆっくりながらも完食でした 軟骨少々 同煮汁かけが多分効いてます |
大相撲 終盤4番を観ながら 13日にして優勝が決まりました 砂かぶりにデヴィ夫人と橋幸夫が写りました （別々です） |
ニュースはこれまた 米を買ったことのないだろう 新米大臣の |
| ニュースで もちきりでした 下がれ～ 米の価格 |
