・チゲ鍋(風)
  ワタリガニ🦀(安売り 賞味期限ちょいover)処分対策。
  炙って香ばしさを出す。
  白菜キムチ 豚肉 椎茸 冷凍牡蠣 全て在庫。
 ・坦々チャーハン(風)
  玉ねぎ 合い挽き🐮🐷 椎茸 
  ゴマたっぷり。 ごま油 豆板醤が、味噌。
 ・納豆 大和芋和え。




・チゲ鍋(風)
  ワタリガニ🦀(安売り 賞味期限ちょいover)処分対策。
  炙って香ばしさを出す。
  白菜キムチ 豚肉 椎茸 冷凍牡蠣 全て在庫。
 ・坦々チャーハン(風)
  玉ねぎ 合い挽き🐮🐷 椎茸 
  ゴマたっぷり。 ごま油 豆板醤が、味噌。
 ・納豆 大和芋和え。



