約8,000歩 歩きました |
疲れたせいか UTO・UTO |
16時過ぎ 支度にかかりました |
17時前 |
・王将の羽根つき餃子 酢と黒胡椒で |
・蛍烏賊 辛子酢味噌で |
・鯖の塩焼き |
・けんちん汁 大根 人参 玉葱 葱 しめじ 牛蒡 油揚げ 蒟蒻 |
微アル0.5🍻 |





約8,000歩 歩きました |
疲れたせいか UTO・UTO |
16時過ぎ 支度にかかりました |
17時前 |
・王将の羽根つき餃子 酢と黒胡椒で |
・蛍烏賊 辛子酢味噌で |
・鯖の塩焼き |
・けんちん汁 大根 人参 玉葱 葱 しめじ 牛蒡 油揚げ 蒟蒻 |
微アル0.5🍻 |