| バイタルチェック チ～ン～ コーヒータイム☕ |
| 11時近く |
| ・辛子明太子チャーハン 玉子 高級辛子明太子 |
| 昨晩 トーク番組でゴマキ 後藤真希が紹介してました |
| 早速 |
| ・刻みキャベツ(袋もの）のチーズ焼き |
| 片栗粉をまぶして焼きたかったのですが切れていて |
| 小麦粉を使ったのでいまいちでした |
| 牛乳 黄な粉 バナナのスムージ― |
【 朝 brunch 】
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