| 散歩から帰ってから17時～ よーいどん |
| 小一時間かかりました |
| ・揚げ春巻き 残り物のポテサラを巻きました やってみたかった 初 |
| ・豚バラ 玉葱 マッシュルーム 赤ワイン コンソメ ケチャップ煮 |
| ・焼きビーフン 🦐海老 玉葱 人参 もやし ピーマン |
| ・納豆 レモン果汁を垂らしました |
| 微アル0.5🍻 |
【 夕飯 】
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