【　惰性メシ　】

9時半
腹もへらないし　面倒くさい
なせかいつも高めの血圧が低い
怠惰メシ　素ソース焼きそば　　マシャはふつうメシ
焼きそば　揚げ玉　　　274ｋcal プラスα
魚肉ソーセージ　マヨ　　　115ｋcal　プラスα
牛乳　200ｃｃ　　　138ｋcal
計527ｋcal　プラスα
基礎代謝量の　約三分の一強　　こんなもんか

投稿者: admin

19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア　 以来　HIMA人　FREEマン。 アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて　KAMIさんと 主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然　書き留めておく。　2018．１０．１４記