【　夕飯　】

17時半
・スペイン風オムレツ　トルティージャ（風）　ポテト　玉葱　
ズッキーニ　玉子
アリオリソース（マヨ＆おろしにんにく）をかけて
・鮪三種　ブロックからおろす　刺身　漬け胡麻風味　やまかけ
・豚汁　　・切り干し大根　胡瓜　ロースハムのサラダ　
マヨ＆ゴマ油＆ポッカレモン
ご飯　🍚　　微アル0.5🍻

マシャ飯にも鮪肉<゜)))彡をトッピング
直系　Φ約20㎝
長芋は拍子木に切りました

投稿者: admin

19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア　 以来　HIMA人　FREEマン。 アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて　KAMIさんと 主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然　書き留めておく。　2018．１０．１４記