| 17時半 チャッチャッとあり合わせ 簡単に ごく簡単に |
| ・昨日のスンドゥブチゲの残りでオジヤ |
| ・昨日しょいか～ごで買ってきた朝採れの🌽 |
| ・キャベツの浅漬け風 |
| ・オクラ納豆 |
| 微アル0.5🍻 |
| マシャメシはカラフル 米＆🌽（此れ多分そのまま出てきますΣ(´∀｀；) ） |
【 夕飯 】
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