| 暑くてUDA・UDA・UDA・UDA・・・ 一歩も出ず |
| 15時過ぎにギブでエアコン運転 いただきものの鎌ヶ谷の幸水 初物 甘かった |
| 長男のYOME経由IWATEの鮪<゜)))彡をもらっていた |
| 昨晩から解凍 ブロックです |
| 17時過ぎ |
| 鮪丼 刺身と漬け 赤身でねっとりしている 漬けダレは 酒 味醂 醤油 砂糖をひと煮たち |
| 豚冷しゃぶ もやし ピーマン ポン酢で |
| ポテサラ 胡瓜 キャベツ 玉葱 卵 魚肉ソーセージ 塩胡椒 コンソメ マヨネーズ |
| マシャには血道をレンチンしました |
| 微アル0.5🍻 |
【いちにち 夕飯】