【　ブランチ　】

9時
ナポリタン　玉葱　ベーコン　ピーマン　シメジ　茄子
パスタを昨晩茹でてオリーブオイルをまぶして一晩ねかせた
ケチャップをフライパン底で熱して酸味をとばした　牡蠣油を少々
牛乳　バナナ　ほうれん草のスムージ―

投稿者: admin

19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア　 以来　HIMA人　FREEマン。 アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて　KAMIさんと 主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然　書き留めておく。　2018．１０．１４記