| 昨晩は nightcapなし（掟 遵守 Σ(´∀｀；) ） 1時前に就寝 消灯 |
| 寝る前に録り溜めのドラマエルピスを二本観た（withKAMIさん というよりむしろKAMIさん主体 やつがれ爺いは UTOUTOしながら Σ(´∀｀；) ） 政界 放送界の暗闇 変質者 冤罪をテーマとする けっこうエグイドラマである |
| 4時過ぎに👀 💦 8時前に👀 マシャが腕枕に入って来る |
| それから二度寝💤💤💤 👀目覚めたら9時半 散歩から帰ってきて洗足中であった 不覚 Σ(￣□￣|||) |
| 薄日 そんなに寒さを感じない |
| coffeeTime☕のあと 10時過ぎ |
| トースト 簡易ホワイトシテュー ベーコン＆スクランブルエッグ 牛乳 バナナ ブロッコリーの茎（レンチンして）のスムージ― |
牛乳 スジャータ 顆粒コンソメ 塩胡椒 ニンニクパウダー
